Mindfulnes
Mindfulnes Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mindfulnes Kavramı ile İlgili 10 Makale
Tiffany Smith Duygular Sözlüğü kitabında, İngilizce şefkat anlamına gelen compassion sözcüğünün etimolojisinden söz eder. Compassion, com (ile) ve patior (acı çekmek) sözcüklerinin bir araya gelmesinden oluşur ve ‘birlikte acı çekmek’ anlamına gelir.
Birliktelik vurgusu önemli çünkü bizi acının ayrıştırıcı olabilecek doğasına karşı korur. Acı duyan birisi kendisini hissettiği bu acıdan kaynaklı diğer kişilerden farklı görerek utanç hissedebilir. Acı duyan kişiye eşlik eden kişiyse kendisini bu acıdan tamamen sıyırabilir ve acıyan pozisyonuna geçebilir. Böylece acı duyan ile ona tanık olan arasında her iki taraf açısından hiyerarşik bir durum oluşma ihtimali vardır. Acı duyduğumuzda içte d... »»»
► Öz-Duyarlık: Kişinin Kendine Ebeveyn Olması Psk.Zehra BEKİSOGLU
Endişe gittikçe büyüyen ısrarcı bir kaygıya dönüştüğünde, özellikle hayata karşı baskın duygusal yanıtı kaygı olanlarda, bir tür dehşet duygusunu harekete geçirir. Bu dehşeti anlamamızı sağlayacak en iyi imge, yanından ayrılan ebeveyninin yokluğunu fark edip feryat figan ağlayan bebeğin yüzüdür. Yapılan çalışmalarda bazı bebeklerin anne döndükten sonra kısa sürede yatıştığı* bazılarının ise yatışsa da anne ile hemen yakınlık ilişkisi kuramadığı gözlenir. Kendiliğin gelişiminin ilk evreleri olan bu yıllarda bakım veren ve bebek arasında kurulan güvenli ilişki yetişkinin uyum sağlayabilen, esnek bir kendilik kazanmasının öncülü olarak yorumlanır.
Yetişkinlerde stres yaşantılarının uzun süre... »»»
► Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir? Psk.Özgün ÖKLÜK OCAK
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık), şimdiki an içerisinde yaşananları fark etmek ve yargılamadan, açıklıkla o an içerisinde hoşunuza giden ve gitmeyen her ne yaşanıyorsa onu olduğu gibi kabul etmektir. Yaşanılan sıkıntılara, olumlu olumsuz tüm duygulara kendini açarak yüz yüze gelmek, onları dönüştürmeden, olduğu gibi yaşayabilmeyi içerir.
Mindfulness Nasıl Ortaya Çıkmıştır? İlk olarak kronik ağrısı olan kişilerde yaşanan sıkıntıyı azaltmak; Stresi azaltmak, kaygı, öfke ve zorlayıcı duygularla beraber kalabilmek, duyguları düzenlemek, kabul etmek ve iyilik halini sağlayabilmek için ortaya çıkmıştır.
Mindfulness’ın Faydaları Nelerdir? Yapılan araştırmalarda kronik ağrısı olan kişiler... »»»
► Acı Hatıraların İlacı Emdr Nedir? Psikoterapide Emdr Nasıl Kullanılır? Gülcem YILDIRIM
► Mutlu Olmak Mümkün Mü: Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi ile Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alın Psk.Dnş.Aysel KESKİN
► Farkında Ebeveynlik Psk.Damla ARDACOŞKUN
► Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir? Psikoterapide Mindfulness Nasıl Kullanılır? Gülcem YILDIRIM
► İyi Olmanın Formülü: Kendimize Şefkat Göstermek Psk.Lebriz CANPOYRAZ GERMEN
► Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Psk.Sadık SUN
► Yeni Bir Terapi Modeli: Anksiyete ve Depresyondan Farkındalık ile Kurtulmak Psk.Alpaslan KESKİN
Mindfulnes Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gülcem YILDIRIM, İstanbul
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Psk.Yasemin ÖZTÜRK, İstanbul
Pdg.Uzm.Tuğba KOÇ, Denizli
Uzm.Psk.Alpaslan KESKİN, İstanbul
Uzm.Psk.Funda DOĞAN, İstanbul
Psk.Dnş.Aysel KESKİN, İstanbul
Uzm.Psk.Özgün ÖKLÜK OCAK, İstanbul
Psk.Meltem ŞAHİNER, Balıkesir
Uzm.Psk.Gözde ŞAMATACI, İstanbul
Psk.Yeşim KURUÇAY, Bursa
Uzm.Psk.Utku TÜRKMENERİ, Samsun
Uzm.Psk.Ecem MERDİN, İstanbul
Psk.Nihan BAYRAK, Bursa
Dr.Onur Okan DEMİRCİ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Özge SEZEN, İzmir
Uzm.Psk.Cansu GENÇMEN, Yalova
Psk.Lebriz CANPOYRAZ GERMEN, İstanbul
Uzm.Psk.Damla ARDACOŞKUN, İstanbul
Dr.Gülşah MERAL ÖZGÜR, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Zehra BEKİSOGLU, Yurtdışı
Uzm.Psk.Serpil İÇER, İzmir
Uzm.Psk.Dicle CAYMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Okan TİRİNG, İstanbul
Uzm.Psk.Özlem SÖYLEMEZ, Denizli
Uzm.Psk.Yağmur VARDAR, İstanbul
Psk.Dnş.Feyza YILDIRIM TURAN, Antalya
Zeynep ÖRER, Aydın
Psk.Şule BENZİN, İstanbul
mindfulnes KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mindfulnes KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
şefkat, özşefkat, öz şefkat, mindfulness, kendine şefkat, compassion, öz-bakım, kişisel gelişim, bilişsel farkındalık, ortak paydaşım, common humanity, öz-sevecenlik, self-kindness, özduyarlılık, öz duyarlılık, öz-duyarlılık, özduyarlılık nedir, gönül zenginliği, psikolojide gönül zenginliği, mindfulness nedir, mindfulness faydaları, mindfulness uygulamaları, bilinçli farkındalık, bilinçli farkındalık nedir, emdr nedir, emdr açılımı, emdr etkili mi, emdr mindfulness, emdr faydaları, emdr güvenli yer, emdr göz hareketleri, emdr işe yarar mı, emdr ilk seans, emdr ile ilgili sorular, emdr mucizesi, emdr teknikleri, emdr yapılışı, emdr nasıl uygulanır, nasıl mutlu olunur, farkındalık temelli bilişsel terapi, mark williams, mbct, farkında ebeveynik, farkındalık, mindfulness ne demektir, mindfulness tekniği, mindfull, mindfull duruş, mindfull terapi, kendimize şefkat göstermek, kendimizi sevmek, öz şefkatin yararları, kendimize sevecen davranma, öz şefkatin etkisi, kendimizi eleştirmek, kendini eleştirme, kendini eleştirmek, anı yaşamak, anın değeri, anı yaşamayı bilmemek, içinde bulunulan an, ana odaklanma, anksiyete, nefes egzersizi, farkındalık terapisi, kabullenme terapisi, farkındalık temelli terapi