Esra Hanım ile bir yıl önce tanıştık.Bir yıldır online terapi yapıyoruz ve bu ay süreci tamamladık. Kendisi çok güleryüzlü, ilgili ve canayakın. Daha önce yaklaşık 1 yıl boyunca başka bir uzmandan yüzyüze terapi aldım. Ama uzman kendi doğrularını bana adapte etmeye çalıştığı için iyileşmek yerine kendimi daha kötü bir halde bulurken Esra Hanım'ı buldum. Bir yıl içerisinde tüm anksiyetelerime, özgüven sorunlarıma ve aile içinde birey olarak görülmemem gibi bir çok sorunlarıma birlikte veda ettik. Bunun yanında yeme bozukluğu problemim vardı, çok kısa sürede buna sebep olan sorunlarımı birlikte çözerek bu problemi de birlikte çözdük. Sorunlarımla vedalaşırken gelecek sorunlarımla nasıl baş edeceğimi öğreten, sizi dinlerken asla yargılamayan, kendi doğrularınızla size yol göstererek içinize sine sine doğruyu bulduğunuz bir yolculuğa çıkarıyor. Ayrıca yürüdüğüm yolu değiştirecek kadar büyük bir köpek fobim vardı. Esra Hanımla bu konu üzerine de çalıştık ve 2-3 hafta gibi kısa bir sürede korkumu yendim. Gerçekten muhteşem bir uzman.

Merhaba, sanıyorum bundan tam 3 yıl 1 ay önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Esra hanım ile tanışmaya ve görüşmeye karar verdim. Beni Esra hanıma götüren en ana sebep, kendimde farkettiğim duygu aşırılıklarını normalize etme isteğiydi. O kadar şefkatli ve yargılamaksızın yaklaştı ki bana ilk günden itibaren, dedim ki tamam doğru yoldayız inşaallah 😊 Zannedersem 3.görüşmemizde ilk defa bu kadar yeni tanıştığım bir insanın yanında hüngür hüngür ağladım çünkü içimdeki zamanında kırılmış olan çocuğa baktık ve sarmaladık onu birlikte. Bu sürecin içinde var olmak, her seferinde yeni bir şeyi fark etmek, yavaş yavaş iyileştiğini hissetmek harika bir duygu. Bu güzel süreci tatmış ve hâlâ tatmaya devam eden biri olarak herkese tavsiye ediyorum. Her birimiz bir takım yaşanmışlıklarla hatta maalesef yaralarla büyüyoruz. Olanda muhakkak hayır vardır fakat olanın içinde iken hayrı ve bize katabileceği değerleri göremez oluyoruz. İşte tam olarak bu sebepten bile iyi ki girmişiz diyorum bu yola birlikte. Hâlâ hayatım mükemmel mi ya da duygu durumum stabil mi bilemiyorum ama en azından şimdilerde zaten böyle bir şeye (mükemmelliğe ya da stabilliğe) gerek olmadığını biliyorum. Umarım herkesin nasibinde bu güzel süreci bir gün tatmak mümkün olur. Bana kattıklarınız, fark ettirdikleriniz ve sayamadığım her bir şey için çok teşekkür ederim… Tuğçe

Esra Hanımla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Öncesinde çok kötü terapi deneyimlerim olmuştu ve biraz ön yargılıydım. Yaklaşık 2 yıldır terapiye devam ediyorum. Anksiyete ve travmalarla ilgili çalıştık. Kısa sürede bir çok sorunuma çözüm olurken farkında olmadığım yönlerimi keşfetmemi sağladı. Anksiyete beni çok zorlamaya başladığında terapiye başlamıştım. Keşke daha erken başlasaydım. Aile dizimine de 2 kere katılma fırsatı buldum. Çok değişik bir tecrübe, herkese tavsiye ederim. Kendimize yapacağımız en büyük iyilik bence terapi almak. Esra Hanım’a ne kadar teşekkür etsem az.

Esra Hanım'ı cevremden duydum ve kendisinden danışmanlık aldım. Profesyonel olmayı elden bırakmadan, cana yakın, samimi, kendinizi rahat hisettiren bir tarzı ve yapısı var. Sabırlı, objektif ve uzman yaklaşımı ile, hem sizin yapıtğınız hem de size yapılan sağlıklı, verimli, ideal olmayan düşünce, olaylar, davranış alışkanlıklarını ve tramvalarınızı fark etmenizi sağlayan, bunları parçalara ayırarak, sizi ve hayatınızı negatif yönde etkileyen, değişmesi veya iyileşmesi gereken noktaları sizinle birlikte irdeleyen, size daha ideal bir perspektif kazandırarak daha güçlü, daha cesur, daha kendine güvenen bir noktaya gelmenizi sağlayan başarılı bir psikolog ve terapist. Çocukluktan başlayarak yetişkin hayatım boyunca karşılaştığım ve maruz kaldığım, aslında ezbere bildiğim fakat kendi kedime asla fark edemeyeceğim dolayısı ile asla çözemeyeceğim sağlıksız, manüpülatif bir durumun ismini koyarak görmemi sağladı. Ben kendimden bile şüphe ederken benden şüphe etmeyerek destekleri sayesinde şimdi çok daha iyi bir noktadayım. İçtenlikle kendisine teşekkür ederim. Hem kendisine hem de uzmanlığına rahatlıkla güvenebileceğiniz bir danışman. Sağlıklı, Mutlu, Huzurlu günler.

Esra hanımla yolculuğumuz bu sitedeki tavsiye yazıları sayesinde başladı. Hayatımda bir sorun olduğunun farkındaydım ama o sorunun ne olduğunu bile bilmiyordum, hiç içinden çıkmayı başaramadığım o kötü dayanılmaz ruh hallerime çare bulmak için gitmiştim ama neden bunları yaşadığıma dair çok da bir fikrim bile yoktu. O zamanlarda aslında bu hallerimi benim bir parçammış gibi kabulleniyordum ama onların yaşattığı o duygu yoğunluğuna dayanamıyordum elim kolum bağlı beklemek istemedim. Ve bu terapi süresince gördüğüm ve tecrübe ettiğim kadarı ile o ruh halleri benim oturmuş bir kişiliğim değil bazen mücade etmem gereken bazense onlara kulak vermem gereken hallerimmiş. İlerleyen terapi sürecinde çoğunlukla gözümün önünde kendime karşı çektiğim set kalkmış gibi hissettim. Esra hanımın bu noktada yaklaşımı ve çabaları benim yaşadığım hayata, zorluklara karşı çok net bir şekilde olumlu anlamda önce bakışımı sonra da tavırlarımı değiştirdi. Esra hanımın samimiyeti benim aslında en başlarda farkında olamadığım ama içine düştüğüm terapiye olan direncimi de zamanla kırdı, bu yüzden özellikle tavsiye ediyorum. Terapi benim için uzun ve sabırlı bir yolculuktu ama bu yolculuğu maalesef başımızda bir kılavuz bulunmadan yapmamız çok da mümkün değil hatta bu kılavuzun da bazı özelliklere sahip olması gerekiyor Esra hanım bu yolculukta bana eşsiz bir kılavuzluk imkanı sunmuştur samimiyeti, tecrübesi, anlayışı, açık fikirleri ile. Şu anda kaydettiğim tüm gelişmeleri onun başarılı kılavuzluğuna borçluyum. Eğer siz de böyle bir yolculuğa ihtiyaç duyuyorsanız tereddüt etmeden Esra hanımın kılavızluğuna güvenebilirsiniz. Böylelikle tekrardan ben de kendisine teşekkür etmek istiyorum.

Merhaba; Aile Danışmanlığı yüksek lisansındaki ders hocamızdan Prof Dr.A... 'dan bir psikolog önerisi rica etmiştik.Bize Esra Hoca'nın ismini verdi. Aslında gidiş sebebim ergenlik çağındaki kızımla çatışmalarımdı.Esra Hoca eğer kızınız istemiyorsa yardımcı olamayız; sizinle dilerseniz bir görüşelim, dedi.:) Ben de tamam dedim.Rahat ve sakin, sıcak ve samimi tavırlarıyla kendimi yanında çok huzurlu hissettim. Birkaç seanstan sonra her hafta bir öncekinden daha da iyi hissederek ilerleme gösterebildim.Kendi iç dünyama, iç yolculuğuma çıkmama, kendimi tanımama, içimdeki çöpleri ayıklamama geçmişimdeki ben'i çözmeme vesile olduğu için Esra Hocama minnettarım. Şimdi kızımla aramız gayet iyi.Bakış açımı değiştirmeme destek oldu, Allah razı olsun. Esra Hanım'ı gözü kapalı herkese tavsiye ederim.

Yaklaşık 5 sene önce kendisiyle tanıştım. Boşanma aşamasında, mutsuz ve umutsuz bir şekilde kapıdan girdiğimi hatırlıyorum. Bir sürü ilaç kullanmış, birçok doktor değiştirmiş ve insanların benden ümidini kesmiş olduğu bir zamanda Esra Hanımla tanışmak benim için yepyeni bir yolculuğun başlangıcı oldu. Adını benim bile bilmediğim bir kişilik bozukluğu olan BORDELİNE kişilik bozukluğuna sahip olduğumu o zaman öğrendim ama bunu yeneceğimi de ondan öğrendim. Her gün yaşadığım mide bulantıları, kusmalar beni çok yıpratmıştı. Yemek yiyemiyor ya da yesem bile keyif alamıyor kusmak istiyordum. Her gün intihar etme girişimleri geçiriyor, ailemi ve kendimi de bu zor durumdan da kurtaramıyordum. Ellerim titriyor ve bağırsak problemleri yaşıyordum. Boşanmanın verdiği acı, çocukken yaşadığım fiziksel ve psikolojik zorbalıklar ve unutulmayan acılar sanki geçmek bilmeyecek gibiydi. Hayat kapkaranlık ve umutsuzdu. Sonra Esra Hanımla ve EMDR ile tanıştım. İyi ki hem EMDR' yi hem de Esra Hanım'ı tanımışım. Esra Hanım'ın uyguladığı EMDR terapisi sayesinde seans sırasında bile değişmeye başladığımı fark ettim. Yaşadığım değişim günlük hayatımda da etkisini göstermeye başlamıştı. Kusmalar azalmış, el titremelerim gitmiş ve normal hayatıma geri dönmeye başlamıştım. Terapi sürecime halen devam ediyorum. Hem Esra Hanım'ın verdiği destek hem de EMDR'nin olumlu etkilerini kendimde hissediyorum. Bu süreç içinde kendi yolculuğumu yaparken bir yandan da bana destek olan ve benden umudunu asla yitirmeyen psikoloğum Esra Hanıma teşekkür ederim. Her seanstaki umut dolu, profesyonel ve olumlu yaklaşımları sayesinde kendime olan güvenimi geri kazanmış ve yepyeni bir ben yarattım. Şunu söylemeliyim ki hayatınızda zorlandığınız anlar olabilir böyle zamanlarda profesyonel bir uzmandan destek almaktan çekinmeyin. İnanın ki mutlaka etkisini göreceksiniz. Esra Hanımda bu uzmanlardan biri. Kendimi bulmama yardım ettiğiniz için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız.

Kasım 2017'de yakın bir dostumun tavsiyesiyle Esra Hanım'la terapiye başlayana kadarki yaşamımın, kendimi herkesten farklı diye betimleyerek, bunun beni özel ve değerli kıldığını düşünerek ve bu yanımın bir gün görüleceği umudu ile olmadık insanlara tutunmaya çalışarak , hayata karşı geliştirdiğim o BOŞLUK ve KARAMSARLIK duygusunun da görülmeyi bekleyen o farklı ve özel mizacımdan kaynaklandığını zannederek, derin, soğuk ve karanlık bir kuyu içerisinde geçirdiğimi fark ediyorum. Yanlış sorulara yanlış cevaplar vererek aralamaya çalıştığım kapıların ardında karşılaştığım tek şey ise betonla sağlamlaştırılarak örülmüş duvarlar… Bu şekilde geçirilmiş bunca yılın sonunda elimde olanlar ise : Her bir yanımı sarıp sarmalamış olan ENDİŞE ve KAYGILARIM, bunlara eşlik eden SUÇLULUK duygusu ve TAKINTILARIM , renklerin dahi net olamadığı bir BELİRSİZLİK , hayatın keyifle yaşanabilir olduğuna karşı UMUTSUZLUK ve tüm bunların karşısında yapacak bir şeyim olmamasın ÇARESİZLİĞİ ile GÜÇSÜZLÜĞÜ...Ve bana adeta her yerde pusu kurmuş olan, attığım her adımda gölgesini hissettiğim ÖLÜM KORKUSU...Bütün bunlarla kendimce mücadele yöntemi olarak gördüğüm birtakım SAĞLIKSIZ zihinsel ve davranışsal ALIŞKANLIKLARIM… Hiçbir şeyin farkında olmadan ve sürekli tekrarlanan bir KISIR DÖNGÜ gibi geçen zamanlarımın toplamıydı yani özetle hayatım terapiye başladığımda. Esra Hanım'la 3 yıla yaklaşan terapi sürecinde her yandan kuşatılmış olan zihnim yavaş yavaş çözümlendi. Kendime dürüst olmaya başladım. Doğru soruları sorarak kapıların ardındaki duvarları yıktım. Denizin mavisini ilk defa gördüm. Aynada kendimle ilk defa tanıştım ve dost olmaya başladım. Kendimi 'kendim' gördüm. Kendime değer veren ve saygı duyan biri haline gelmeye başladıkça güya çözüm olan ama aslında bana sadece zarar veren düşünce ve davranışlarımı terk ettim. Yaşama sevincimin emaresi olan gözümdeki ışığın gelişini gördüm. Kendime tutundum. Kendime güvenim, hayata güvenim ve onu yaşamaya gücüm, isteğim ve cesaretim geldi. Bir de tabi o yüreğimdeki sızlamalar olmaksızın aldığım nefeslerin dinginliğinde dahi hissedebildiğim iç huzurum...Ruhumun uyanışı…Özgürlüğüm… Bütün bunlar Esra Hanım ’ın tüm sabrı, anlayışı, profesyonelliği ve yöntemleri ile zihnimi bir dantel gibi işlemesi sayesinde gerçekleşen bir mucize gibi. Ancak belirtmek isterim ki bu mucize öyle bir anda şipşak gerçekleşebilen bir sonuçtan ziyade sabır ve emek gerektiren ve buna da sonuna kadar değen bir süreç. Bir insanın kendisine yapabileceği en büyük yatırımın kendini tanıması ve bu bilinçle yaşaması olduğunu, bunun yolunun da uzman desteğinden geçtiğini ve bu yoldaki en önemli parçanın da terapistin donanımı ve başarısı olduğunu biliyorum artık. Bu anlamda kendinizle ilgili böyle bir isteğiniz varsa ve kime danışacağınızı bilemiyorsanız Esra Hanım'ı öneririm .Tüm donanımı ve uzmanlıklarını sürekli artıran ve kendini devamlı geliştiren bir terapist kendisi. Kendisine duyduğum minneti bir kez de buradan dile getirip, şükranlarımı sunuyorum. Ben kendisinin danışanı olduğum için çok şanslı olduğumu düşünüyor ve hissediyorum. Siz de bu şansı kendinize verin…

Bu ziyaretçimiz uzmanı tavsiye etmediğini belirtti

Esra Hanım'ı psikolojik desteğe ihtiyacım olduğu bir dönemde bu site sayesinde tanıdım. Kaygı bozukluğu ve takıntılarımın rahatsız edici boyutlara ulaştığı zamanlarda uyguladığı EMDR yöntemi ve terapilerle kaygı ve takıntılı davranışlarımda ciddi oranda azalma olduğunu fark ediyorum. Geçmeyeceğini veya düzelmeyeceğini sandığım rahatsızlıklarımın uyguladığı yöntemler ve samimi yaklaşımı sayesinde düzelmeye başladığını gördüm. Sorunlara temelden yaklaşımı, sebeplerini tespit edip sorunlarla yüzleşmenize ve çözüme dair yol almanıza imkan tanıyor. Profesyonel yardımları ve yönlendirmeleriyle düşünce tarzımda değişimler olmasını, olaylara farklı açılardan bakabilmemi sağladı. Esra Hanım'ın güler yüzü ve pozitif oluşu sizi anladığını hissettiriyor. Beni anladığını hissetmem seanslarda kendimi rahat ifade edebilmeme ve sorunlarımın üstesinden birlikte gelebilmemize çok yardımcı oldu. Yardımlarından dolayı kendisine çok teşekkür ediyorum. İhtiyacınız olduğunda kendisine güvenle danışabilir ve profesyonel bir yardım alabilirsiniz.

Bundan 3 yıl önce, terapiye ilk başladığımda, bir gün hayattan gerçekten keyif alacağımı, neye olduğunu bilmediğim suçluluk duygusundan arınacağımı, kişiliğimin bir parçası olarak gördüğüm melankolinin aslında ruhumun derinliklerindeki bir hastalıktan kaynaklandığını anlayacağımı, en büyük korkularımı hayatın normal bir parçası olarak göreceğimi, çocukluğumdan beri kesin olarak inandığım 'bir gün intihar edeceğim, bu yaşama tutunamıyorum' düşüncesinin, yerini 'hayat nolursa olsun güzel' düşüncesine bırakacağını hiç ama hiç idrak edemezdim. 3 yıl süren terapi sonunda tüm bilinmezler bilinir, sorular cevaplı, zihnimdeki kendime yönelik nefret dolu eleştirel ses yok olmuş, farkındalığım hiç olmadığı kadar yüksek durumda. Esra Hanım'a teşekkür etmenin yeterli ve doğru bir yolu yok. Kendisine minnet doluyum. Bana kim olduğumu gösterip, beni kendimle barıştırdı. Tüm o görünmez canavarlarla savaşma gücü verdi kendisinin de deyimiyle 'kendi esaretimden kurtuldum.' Eğer bir yardım arayışı içinde bu satırları okuyorsanız, kendinize yapabileceğiniz en güzel şeyin bir uzman yardımı almak ve bunun için de Esra Hanım'ın çok doğru bir adres olduğunu gönülden söylemek isterim.

Esra hanim toplantilardan ve sunumlarindan tanidigim sevdigim bir terapisttir. Terapistlerin surekli okumasi ve kendilerini gelistirmesi cok onemlisir. Son bilgilerle guncel kalmak danisan icin güven verir. Cesitli farkli terapi ekollerini takip edebilmek danisana seçenekler sunmaya yarar. Esra hanim kendisini kongre ve kurslar ile psikoloji alanındaki son bilgilerle güncelleyen bilgili ve tecrübeli bir psikoterapisttir. . . ..

Esra hanımdan bir aile yakınımız olması sebebiyle terapi almadım ancak kliniğinde kısa süreli de olsa bulunma şansım oldu (staj yapabilmek amacıyla). O süreçte seans çıkışları, danışanlarının her birinin yüz ifadelerden o kadar net anlaşılıyordu ki mutlu ve pozitif duygular hissederek klinikten ayrıldıkları. Defalarca şahit oldum Esra hanımdan ilk defa terapi aldıktan sonra danışanlarının 'size çok içim ısındı, kimsenin yanında olamadığım kadar sizin yanınızda rahat ve güvende hissettim' dediklerine. Mesleki anlamda ve etik kurallar adına bana o kadar çok şey kattı ki Esra hanım anlatsam sayfalar sürer. Hem arkadan gelen öğrencilere bu kadar iyi rol model olmasını sağlayan hem de danışanlarının seanslardan son derece memnun ayrılmalarını sağlayan tek neden Esra hanımın işini büyük bir istekle yapması. Tabii bununla birlikte ülkemizdeki en köklü okulların başında gelen bir okuldan mezun olması ve kendini iyi bir terapist olma yolunda geliştirme, kendine sürekli bir şeyler katabilme çabası da bu kadar başarılı bir terapist olmasının en önemli nedenlerinden. Özetle şunları söylemek istiyorum ki henüz yolun çok başında olan benim için tamamen bir rol model ve idoldür Esra hanım. Her zaman pozitif enerjisi ve profesyonelliğiyle danışanlarının hayatına her zman çok önemli dokunuşlar yapıyor. Esra hanımı tanıdıktan sonra zihninizde son derece kibar, samimi, tatlı, güvenilir ve profesyonel biri dışında başka bir siluet canlanmayacak emin olabilirsiniz. Tüm bu özelliklerde bir terapist arıyorsanız Esra hanıma gitmek sizin için en doğru adım olacaktır.:)

Esra Hanım'ın 1 yılı aşkın bir süredir danışanıyım. EMDR'ye ihtiyacım olduğunu düşündüğüm bir esnada, internet üzerinden araştırmalarım sonucunda kendisine ulaştım.Hem iş, hem de özel hayatımda bir çok sorum vardı ve kendimi kaybolmuş hissediyordum. Gerek EMDR seansları, gerekse onun dışındaki rutin seanslarımız kısa sürede kendimi bulmama yardımcı oldu. İşinde iyi olması çok önemliydi fakat uyum da benim için çok önemli bir kriterdi, ne de olsa bu çok da kısa olmayan bir süreç olacaktı. Objektif duruşu ve içten tavrı da seanslarda rahat olmamı, dolayısıyla da düşündüğümden kısa sürede yol almamı sağladı. İyi ki varsınız !

Esra hanım güven veren tutum ve davranışlarıyla mesleğini severek icra eden değerli bir psikologtur. Çeşitli eğitimlerle terapötik becerilerini geliştirmiş ve halen eğitim yelpazesini zenginleştirmeye devam eden bir uzman. Danışanları ile ilgili, güleryüzlü ve iletişimi kuvvetli biri olarak mesleğini hakkıyla ve severek yaptığını düşünüyorum. Samimiyeti, empatik ve duyarlı yaklaşım tarzı ile sizi çözüme ulaştırabilecek Esra hanıma güvenle başvurabilirsiniz.

Sevgili Esra Ünal Şengül ile aynı projede uzun zaman birlikte yer aldık. Kendisiyle henüz tanışmadan evvel ortak meslektaşlarımızdan hakkında iyi şeyler duyup, merak edip tanımak istediğim biri olmuştur. Esra'yı her geçen gün daha iyi tanıdıkça kendini geliştirmeye devam eden, mesleki gelişmeleri yakından takip eden, donanımlı bir meslektaşım olduğuna şahit oldum. Bunun yanı sıra, öğrendiği bilgi ve becerileri meslektaşlarıyla paylaşmaktan çekinmeyen, sosyal yönüyle de öne çıkan, çevresine karşı duyarlı, sevilen biri olduğunu gözlemledim. Mesleki olarak bana da değerli katkıları olmuştur. Bir uzman olarak, kendisini ruh sağlığı hizmeti almak isteyen herkese tavsiye eder, başarılarının devamını dilerim.

Merhaba, Esra Hanım'a bu site aracılığıyla ulaştım ve kendisiyle 1 yıl süresince düzenli görüştük. Benim için kendimi, sınırlarımı, hayata bakışımı, ilişkilerimi, ahlaki değerlerimi sorguladığım ve "kendim" olmaya geri dönmeye çalıştığım zor bir dönemdi ve Esra Hanım bu dönemi minimum hasarla atlatmamda çok yardımcı oldu. Kendisiyle görüşmeye başlamadan önce sıklıkla yaşadığım fibromiyalji ve migren ataklarım da bu süre içinde neredeyse yok seviyesine indi. Hayat kalitemin arttığı, farkındalığımın ve enerjimin yükseldiği bu süreçte ne istediğimi ve ne istemediğimi sorgulamama ve kendi doğrularımı ve mutlu anlarımı bulmama yardımcı olan Esra Hanım'a çok teşekkür ederim.

Meslektaşım ve arkadaşım Esra ile İstanbul Büyükşehir Belediyesinin Psikolojik danışmanlık merkezlerinde çalışırken tanıştım. Kendisi mesleğini layığıyla yerine getiren aldığı eğitimlerle kendini sürekli geliştiren bir uzmandır. Danışanları ile yaptığı çalışmaların devamlılık oranı oldukça iyidir. Çevresindeki insanlar ve danışanları ile olan ilişkisinde hoşgörülü, anlayışlı ve ilgili birisidir. Seanslarını düzenli bir şekilde takip etmesi,kullandığı çalışma yöntemlerinin işlevselliği ve faydalı olması açısından oldukça iyi işler çıkardığını görüyorum. Kendisinin başarılarının devamını diliyor ve gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.

40 yaşında, bankacılık sektöründe orta düzey yönetici olarak  çalışmaktayım. Ergenlik dönemimden beri devam eden ve çeşitli doktorlar tarafından farkı isimler verilen sorunlarım hep olmuştu. Özet olarak hep karanlıktaydım. Son 10 senedir kendimdeki sorunu bulmaya çalışırken ve sürekli bu konuda okurken, bir şekilde kendimi Esra’ nın yanında buldum. Esra’ ya geldiğimde çok yoğun kaygı nöbetlerim, panik ataklarım, 25 senedir devam eden trikotillimani rahatsızlığım ve kafamda yaptığım her harekette beni acımasızca eleştiren ve hiç susmayan bir iç sesim vardı. Enkaz halindeydim. Nefes alamıyordum. 6 ay süren EMDR ve terapi süreci sonucu, neden diye sorduğum soruların cevaplarını buldum. Esra karanlık dünyamda yoluma rehber oldu. .Teşekkür ediyorum Esra.. Ve evet tavsiye ediyorum, emin olun çözüm var.  

Psikolog Esra Şengül ile bir eğitim sırasında tanıştık. Eğitime olan ilgisi ve takibi, kararlı ve sakin duruşu ile dikkatimi çekti. Kendisi ile arkadaşlığımızın sonraki döneminde aynı iş yerinde çalışma imkanımız oldu . Çalıştığımız dönemde onun etik duruşu , dostluğu ve insani yaklaşımı beni etkilemiştir. Onu ahlakî ve insanî değerleri olan ve bunlarla yaşayan, samimi ve alanındaki uzmanlığının hakkını çok iyi veren bir profesyonel olarak ifade ederim.Eğitimleri ve alandaki gelişmeleri takip eden bir psikologdur. Kendisine güvenebilir ve ihtiyacınız olduğunda gönül rahatlığı ile destek alabilirsiniz.

Kendisine, yine tavsiyediyorum.com üzerindeki tavsiyeler üzerine ulaştık. Kızımız ağır ergenlik problemleri yaşıyordu. Bir yandan da, yurt dışı üniversitelere hazırlanıyordu. Aile olarak kendisine yetemediğimizi hissettiğimiz bir zamanda, Esra Hanım' ın desteğine başvurduk. Esra Hanım, kızımızın kendisi ile yeniden barışmasını sağladı. Bir yandan da, yurtdışı hazırlık aşamasında psikolojik olarak kızımızı güçlendirdi. Doğru zamanda Esra Hanım' ı bulduk diye düşünüyorum. Kızımız Esra Hanım' ın desteği ile, okulunda başarısını devam ettirdi. Şimdi İstediği ülkede, istediği üniversiteye başladı. İstediği bölümde okuyor ve hayatından çok memnun. Anne baba olarak her zaman her şeye yetemeyebiliyoruz. Bazen biz de çıkmaza giriyoruz. Böyle zamanlarda gereksiz debelenip yıpranmak yerine, işi uzmanına bırakıp; profesyonel bir destek almak, hayatınızın ileriki dönemlerindeki keşkelerinizi azaltıyor. Esra Hanım, güler yüzlü, sırdaş, işini ciddiye alan, gençlere nasıl yaklaşacağını bilen bir uzman. Ortam oldukça huzurlu bir mekan. Gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.

Esra Hanım ile tanışıklığımız yüksek lisans dönemine dayanır. Kendisi uzun zaman önce kurumumuzdan ayrılıp bireysel çalışmasına rağmen onu tanıyan kişilerin sevgi ve saygıyla andıkları bir isimdir.Esra Hanım gerek özverili içten ve samimiyetle çalışmasıyla rahatlıkla yetişkin ve çift alanında terapi almak isteyen bireyleri yönlendirebileceğim ;gerekse bilimsel çalışmaları, kongreleri yakından takip etmesiyle alanında kendisini daha donanımlı kılacak eğitimlerle kendini yenilemesiyle ve en önemlisi etik çalışmasıyla gönül rahatlığı alanda çalışan psikolglara deneyimlerini dinlemek üzere önerebileceğim psikolog arkadaşımdır. Kendisine psikoloji alanında başarılar diliyorum

Ahh nereden başlasam bilemiyorum :) ben Esra Hanım'la 1 yıl önce kendimi çok büyük çıkmazda hissettiğim bir dönemde tanıştım. Danışman olarak kendisini seçme sebebim yine tavsiyeediyorum.com'daki yorumlardı. Şimdi, bu geçen 1 yıldan sonra ne kadar doğru bir karar verdiğimi bir kez daha anlıyorum. Evliliğimde yaşadığım sıkıntılarla ilgili kendisine danışmak istemiştim, kendisinin yönlendirmeleri sayesinde pek çok konuda kendi eksiklerimi de, evliliğimde neleri daha iyi yapabileceğimi de görmüş oldum. Gerçekten kelimeleri nasıl bir araya getireceğimi şaşırmış vaziyetteyim şu an. 9 yaşındayken öz amcam tarafından taciz edilişim, bunun şu anki yaşantımı (daha doğrusu Esra Hanım'dan önceki yaşantımı) nasıl etkilediği, yatılı okuduğum lisenin kişiliğimin oluşmasında nasıl etken olduğu ve bu travmalarımın bugünlere, evliliğime kadar yansımaları... Tüm bunların hepsini Esra Hanım sayesinde bir bir geride bıraktım çok şükür. Kendisinden aldığım destek için hayatım boyunca kendime yaptığım en iyi yatırımım diyebilirim. Esra Hanım travmalarımla ilgili bana EMDR terapisi uyguladı ve hayatım, olaylara yaklaşımım o kadar değişti ki. Onunla ilk tanıştığım zamanlar tamamen kaybettiğim özgüvenim tekrar, bu sefer kalıcı olarak, yerine geldi ve hayatımla ilgili kararlarımı olumlu yönde etkiledi. Güçlü bir insan haline geldim, duygularımı yönetmeyi öğrendim. Öyle ki onun beni yönlendirmeleri sonucunda, asla ama asla psikolog kelimesini bile duymak istemeyen eşimle birlikte çift terapisi alıyoruz şu anda. Bunların hepsi Esra Hanım'ın sabrı, beni profesyonel bir şekilde yönlendirmesi ve beni sürekli (özellikle yanlış kararlar alma arefelerimde) sabırlı olmaya, kendim için en doğru olanı yapmaya sevketmesi sayesinde gerçekleşti. Kendisi için bir yol gösterici, akıl hocası diyebilirim ve her zaman hayatımda olmasını istiyorum bir dost, bir abla gibi :) Esra Hanım çok anlayışlı, güleryüzlü, esprili ve arkadaş canlısı bir insan. Ben bugün bir karar verme aşamasında onun cümlelerini aklıma getirip iyice düşünüp ona göre karar veriyorum ve gerçekten de ancak bu şekilde kendim için doğru olanı yaptığıma inanıyorum. Esra Hanım bazen akşamları attığım mesajlara hiçbir zaman beni çevirmeden, anlayışla beni sakinleştirerek cevap verdiği için buradan kendisine ayrıca teşekkür ediyorum. Esra Hanım konusunda "acaba" diye düşünüyorsanız kesinlikle tereddüt etmeyin derim, aradığınız sizi sabırla dinleyecek, neye ihtiyacınız olduğunu iyice anlayacak ve sizi buna göre yönlendirecek bir rehberse, kesinlikle kendisiyle iletişime geçmenizi öneririm. Kısacası Esra Hanım benim hayatıma dokundu, hayatımı değiştirdi, benim anlatmalarımla eşimi tanıyıp, onu birlikte terapi alma konusunda ikna etmeme yardımcı oldu. Beni yanlış kararlarımdan, boşanmanın eşiğinden döndürdü. Şimdiyse elimde ne kadar kıymetli bir şeyin, eşimle olan bağımın olduğunun bilincindeyim ve evliliğimin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için elimden geleni yapmaya hazırım. Bütün bu bahsettiklerim burada hayatımın özeti gibi, tabii ki hepsi buraya sığmaz ama buradaki tüm okuyuculara tavsiyem, bir an bile tereddüt etmeyin, içinde bulunduğunuz sorunu yaşayan tek kişi siz değilsiniz, değildiniz ve olmayacaksınız da. Doğru kişinin desteğiyle her şeyin üstesinden gelebilirsiniz bunu unutmayın. Esra Hanım'a bu platform aracılığıyla bir kez daha teşekkür etmek istiyorum, iyi ki varsınız Esra Hanım, sizi çok seviyorum :)

Merhabalar..Esra Hanım ile klinik psikoloji yüksek lisans tanışmaktayız. Kendisi bilgi ve tecrübesine tereddüt etmeden güvenebileceğiniz ve daha ilk karşılaşmanızda yaklaşımıyla bunu hissedebileceğiniz iyi bir psikolojik danışmandır. Mesleğinde oldukça titiz ve çalışkandır. Aldığı yurtiçi-dışı eğitimlerle sürekli bir gelişim içindedir. Mesleğinde ki başarısının yanısıra insan olarak çok içten,samimi, size kendinizi rahat hissettirecek, empatik bir yaklaşımı mevcuttur. Desteğe ihtiyacınız olduğunda Esra Hanım'a ulaşmanızı tüm samimiyetimle tavsiye ederim.

çok zor günler yaşadım en azından içimde biriktirdiğim yükler taşınamaz duruma gelmişti..yıllarca bunları kaldırmaya,kendi başıma bu yüklerle baş etmeye çalıştım.Bazı dönemler kısmen başarılı oluyordum ama temeli çürük bir bina gibiydim..en ufak bir üzüntü,problem,stres,belirsizlik hayatımı mahvetmeye yetiyordu..sürekli birşeyler yapmak istiyordum ama başaramıyordum..sorumluluklarını yerine getiremeyen,evden bile dışarı çıkamayan bir tip olmuş çıkmıştım..evet artık kaldıramıyordum ve anksiyeteli dönemler artık daha şiddetli ve uzundu...derken 2 sene önce panik ataklarım başladı..hastanede,yolda,uçakta,asansörde,biriyle bir tartışmaya girdiğim zaman hep böyle idi..bu hal hiç bir zaman geçmicek diye korkuyordum...ha bu arada okb'yi saymıyorum bile..o anksiyete ve panik atak olsa da olmasa da hayatımın hep bir köşesindeydi...öyle ki artık onu kabullenmiştim bile...fakat hala içimde bir umut vardı bir şeyler olacak ve bütün bunlar bitecek diyordum fakat buna bazen inanıyor bazen inanmıyordum.sürekli nabzımı kontrol ediyordum,tansiyonumu ölçüyordum artık..ha bu arada defalarca kardiyolojiye gittim hastalık takıntısı geçmek bilmiyordu,testler normal çıksa da ikna olamıyordum bir kaç gün sonra acaba kalbimde bişey mi var vs gibi düşünceler beni adeta kontrol altına alıyordu..yaşadıklarımın saçma olduklarının farkındaydım fakat elimde değildi olumsuz düşünceler ve kaygı bana sormadan bedenimi sarıyordu....geçen yaz artık profesyonel destek almam gerektiğine karar verdim ve önce psikiyatra gittim,10 mg lık bir ilaç verdi..ilaç 1 hafta sonra falan etkisini göstermeye başladı..fakat psikolog yardımıyla bu işlerin artık tamamen yakamı bırakmasını istiyordum..internetten araştırmaya başladım ve EMDR yöntemini keşfettim..Esra hanımın da bu teknikte başarılı bir isim olduğunu bu site aracılığıyla gördüm...Emdr'nin benim için biçilmiş kaftan olduğunu düşünüyordum...çünkü travma diyebileceğimiz bir sürü olay olmuştu çocukluğumda ve lise yıllarımda...belki o olaylar sürekli gündemimde değildi fakat bunların bende bıraktığı izler böyle bir insan olmama neden olmuştu...fakat yine de bir olağanüstülük beklemedim Esra hanımdan..ilk gidişimde kendi kendime şöyle dedim: evet bir tedaviye başlıyorum umutluyum inşaallah iyi gelecek ama %100 bir başarı hiç bir tedavide kesin değil sakın gider gitmez iyi olacağım zannetme,bu bir süreç sabırla dua ile devam et...bu şekilde geçtiğimiz ekim de Esra hanımla Emdr tedavisine başladık..gözle görülür şekilde olumlu etkiler oldu..iyileştiğimi hissediyordum..kendimi bu anksiyete,panik atak falan hayatıma girmediği günlerdeki gibi hissetmeye başladım...bazen hafta da 1 kez bazen 2 kez gittim..Her çıkışım güzel ve umut doluydu...seans sonunda acıbadem köprüsü üzerinde yıllardır unuttuğum huzuru içime çekiyordum :)..ha hiç mi kaygı stres panik olmuyor hayatımda ? hayır oluyor ama artık problemler bana aşılmaz bir dağ olarak görülmüyor..tabiri caizse beynimi,bakış açımı değiştim bu süreçte daha doğrusu değişen beynimi aslına döndürdüm..A... [DEVAMI..]

merhabalar. Psk Esra hanım ile bundan 7 yıl kadar önce tanışmıştık. bir süre birlikte çalışma fırsatı bulduk. Esra hanımın en belirgin özelliği cana yakın olması, çalışkanlığı, alçak gönüllülüğü ve dürüstlüğü olmuştu. Mesleki anlamda kendini geliştirmek için güncel yurt içi ve yurt dışı bir çok eğitim ve konferansa katılmaktadır ve katılmaya devam etmektedir. Mesleki alanda özellikle EMDR terapisi, somatik deneyimleme terapisi, çift terapisi gibi alanlarda uzmanlaşmıştır ve önde gelen hocalarından eğitimler almıştır. İstanbul ve yakın illerde terapist arayan herkese kendisini gönül rahatlığı ile tavsiye eder, başarılarının devamını dilerim..

Esra Ünal Şengül'le İletişim kurmam bu site sayesinde oldu.Bu siteyi kuranlara teşekkürler öncelikle.Çünki hayatımda attığım en önemli adımlardan biri oldu onunla tanışmak ve bu kliniğe gelmek.Sorunlarımı artık aşamayacağımı ve ömrümü hep hep inişlerle ve çok ender çıkışlarla tamamlayacağımı ,beceriksiz,hiç kimseye güven duymayan ezilmeye sömürülmeye mahkum ,kendine bile yardım edemeyen bir insan olduğumu düşünüyordum çünki.Çok çok iyi niyetle tedavi etmeye çalışan psikiyatristlerim vardı ama ben çocukluk ergenlik çağı travmalarımı paylaşma cesareti cesareti bulamadığımdan olucak tedavi olamıyordum.İlaç dozları arttıkça artıyor ama ağlama ve suçluluk,yetersizlik ,ezilmislik duygularıyla başa çıkamıyordum.Esra hanım icin yazılan tavsiyeleri okudukça kendimi ikna ettim .Bak dedim son çıkış .Yaşın ilerledi ve böyle ölüp gidicen belli de birgün artık dayanamayıp ölüme koşucan.Yardım alacağım tek insan dedim işte orda bi adım at.Sorunlarım maddi bütün olanaklarımıda yiyip bitirmişti.Nasıl tedavi olurum diyordum bi gayret telefon açtım.Tam da anlatılanlar gibiydi.Sıcakkanlı,duyarlı ,yardım etmek için hic bir engeli kabul etmeyen ve ulaşılabilir bir insan.Çok çok bilimsel ve titiz çalışıyor.Ben senelerdir çok ağır bir travma ve üzerine eklemiş altından kalkamadıgım sorunlarla artık bloke olmuş ve tedavide biran önce düzeleyim psikolojisinde olan bir hastasıydım.İnanın ilk günden teslim oldum.Çünki anladım kişilikler de travmalara başka başka yaklaşımlar sergiliyor.Senin çok etkilendiğin travmayı başka biri daha kolay atlatabiliyor.Benim ilk travmam kimsenin kolay atlatacağı bir şey değildi kesinlikle onu geçelim de ondan sonra üzerine eklenen sorunlara verilen cevaplar daha çok kişiliğe göre değişebilir.Her travmanın öncelik sırasıyla tek tek işlenmesi ve gerek fiziksel gerek düsünceleriniz yoluyla hayatınıza olan etkileri bir bir siliniyor.Bu travmalar nedeniyle kişiliğimizin degelişmediğini farkediyorsunuz.Olmak isteyip te bir türlü olamadığınız birisiniz aslında.Hayatıma giren kişilere gerçek beni gösterememişim.Çünki hep ezilmiş güçsüz ,hisseden kendini savunamayan ,her işe ben yaparım diye atlayan kendini atom karınca gibi ve çok fedakar hisdedip aslında herkesten çok yardıma güven duymaya ihtiyacı olan bendim.Erkenden çöktüm .Hem üstümdeki psikolojiyi taşıyamadım,hem bedenen ve manen çok yoruldum.Her yardım isteyene koştum.Kendime hiç acımadım .Artık bunların farkındaym ve yardım istiyorum.Esra hanıma bana beni hatırlattığı için dinsuz teşekkür borçluyum.Tedavim devam ediyor.Kalan diger sorunlarımı da aşacağıma ve ona güvenim tam.Diger aştığım sorunlarıda sizinle paylaşmak üzere şimdilk hoşçakalın

Ben daha önceden terapi yoluyla bir şeylerin değişiceğine inanmazdım sorun vardır somut olarak ya çözersin ya çözemezsin diye ön yargım vardı.Tavsiye üzerine Esra hanıma gittim ve biliyorum ki bir sürü insan aynı şeyleri düşünerek bir yardım almak istemiyor.İlk seansımda bile bişey olmadığını düşündüm ama ikinci seansdan sonra herşey değişti ofisden çıktıktan sonra ruhsal olarak bende olan değişimi hissetim hatta acaba ben psikolojikmen mi inanmak istiyorum dedim sonra madem öyleyse daha önce neden olmadı diye sordum ve inancım arttı.Bedenin nasıl hastalandığında doktora gidip yardım alıyoruz neden ruhum hastalandığında iyleştirmeyeyim ki dedim. Ben de olan o büyük yaralar kapandı 25 yıl halledemediğim problemlerim çözüme kavuştu emdr yöntemiyle kendimi daha mutlu hissediyorum gülüyorum bazı şeyleri kafama takıp uykusuz geceler geçirmiyorum umudumu kaybetmiyorum parayla satın alamayacağım şeyleri kavuşturdu dr gibi değil ailemden biri givi yaklaştı sıcak kanlı yardım sever tavrı benim diğer seanslara gitmeme de neden oldu belki dünyanın en büyük maddi şeylerini versem esra hanıma karşılığını vermiş gibi düşünmem. Bu tavsiyeyi okuyorsanız hayatınızın her döneminde yardıma ihtiyacınız olduğunda destek alın ön yargılarınızı kırın ben ilerde bir sorunum olduğunda ne yapacağımı biliyorum bunun bile güveni beni mutlu korkusuz hissetiriyo.Bana kendimi buldurduğun için içimde oluşan büyük yaraları sardırdığın için çok ama çok teşekkür ediyorum esra abla iyi ki varsın hayatım boyunca seni hiç unutmıycam ve tavsiyelerini her zaman uygulayacağım:)

Merhaba :) Esra hanımla bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Arkadaşımın hayatını büyük ölçüde etkileyen sorunlarını çözdüğüne şahit olunca ben de yardımını almaya karar verdim. Daha ilk seansta sorunlarımı doğru tespit etmemi sağladı. Üstelik bunu nokta atışı sorularıyla tamamen bana yaptırdı. Üstüne günlerce düşündüğüm soruları karşısına geçer geçmez cevaplıyorum. Hayatımın kilitlendiği ve asla üstesinden gelemeyeceğimi düşündüğüm sorunlarla boğuştuğum bir dönemde gittim yanına. Kendime dair bir sürü kötü kanaatim vardı. Ve daha önce gittiğim doktorlar bu problemlerimi çözmek için saçma sapan ilaçlar verip göndermişlerdi. Esra hanım sihirli kelimeleriyle kafamda yanlış kodlanmış herşeyi düzeltmemi sağladı. Uyguladığı EMDR sayesinde hiç olmadığım kadar özgür,hafif ve huzurluyum. İlk gittiğim gün derdim soyut şeylerle alakalı,nasıl çözecek kafamın içine girip temizlik mi yapacak demiştim. Çıkarken meğerse her problemimin somut nedenleri varmış dedim :)(gerçekten resmen kafamın içine girip bütün sorunları temizletti bana) Esra hanımla tanıştığım için çok şanslıyım.Artık hiçbir problemin çözümsüz olmadığını biliyorum ve bu beni daha güçlü kılıyor. Esra hanımla ilgili sayfalarca tavsiye yazısı yazabilirim :) Kısaca özetlemek gerekirse, Esra hanım problemin ne olduğunu ve nedenlerini çok net tespit etmede çok başarılı. Tabi ki tespit edip orada bırakmıyor :) Problemin büyüklüğüne göre hemen o seans içinde ya da birkaç seansta çözmüş oluyor. Güleryüzlü,kibar,içten. Sıcacık sesiyle insanın içini ısıtıyor. En güzel yanı ise kısa sürede sorun çözme odaklı olması. Mutlaka tavsiye ediyorum. Yardımcısı da kendisi gibi güleryüzlü,saygılı ve içten. İhtiyacı olan tüm tanıdıklarıma tavsiye ettim,size de ediyorum. :) Sevgiler

Psk Esra hanım ile klinik psikoloji yüksek lisans eğitiminden tanışmaktayız. Esra'da ilk fark ettiğim özellik,alanında engin bir tecrübesi oluşu ve kendisini sürekli yenilemesi olmuştur. Alanında uzman kişilerden aldığı eğitim ve süpervizyonlar sayesinde geniş bir yelpazede danışanlarına yardımcı olmaktadır. Özellikle Emdr terapisi ve çift terapisi alanlarında kendisine gönül rahatlığı ile yönlendirme yapmaktayım ve marmara bölgesinde uzman arayan herkese Esra'yı tavsiye ederim ve başarılarının devamını dilerim. Sevgilerimle..

Esra Hanım çok takdir ettiğim meslektaşlarımdan biridir. İşini profesyonelce yapar. Mahremiyete ve etik kurallara çok dikkat eder, çok çalışkandır mesleki eğitimlerine çok önem verir, daima kendini geliştirir. Çalışma metodlarını bende yakından takip ederim. Mesleki ilkeler gereği akrabalarımı ve yakın dostlarımı ben kabul edemeyeceğim için ona gönül rahatlığıyla yönlendiririm her zaman çok iyi sonuçlar alınır sizlere de tavsiye ederim. Özellikle travma konusunda uzmandır. Emdr terapi yöntemini Türkiye'de en iyi uygulayanlardandır. Güler yüzlü, daima pozitif bakış açısı sizi hemen rahatlatır iyi niyetli yaklaşımını hemen hissedersiniz.

Esra'yı yaklaşık bir yıldır tanıyorum. Kendisi hem sevdiğim bir meslektaşım hem de sınıf arkadaşımdır. Sıcak, paylaşımcı, güler yüzlü, sevecen tutumunun yanında mesleki donanımına, bilgi birikimine, özellikle EMDR alanındaki tecrübesine güvendiğimi gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Kendisi mesleğini seven, en iyi şekilde yapmaya çalışan ve sürekli kendini yenileyen bir meslektaşımdır. Desteğe ihtiyaç duyduğunuz durumlarda kendisinden yardım almanızı tüm içtenliğimle tavsiye ederim.

Esra hanımla bir süredir beraber çalışmaktayız. Kendisiyle yaptığım mesleki bilgi alışverişleri ve vaka paylaşımlarında kendisinden faydalandığım Esra hanım, alan tecrübesi ve bilgisi çok derin olan, donanımlı, empatik, iletişime açık, sevecen, anlayışlı ve çözüm odaklı kişisel bir yapıya sahip bir terapistine. Bu açıdan bir terapistte olması gereken tüm özellikleri taşımaktadır. Özellik emdr alanında kendini son derece yetiştirmiş bu alanda spesifik birçok probleme dair danışanlarıyla çalışmış engin tecrübeleri bulunmaktadır. Kendisini her danışana gönül rahatlığıyla ve içtenliğiyle tavsiye ederim.

Merhaba, Esra Hanımla yaklaşık 8 ay öncesinde tanışma fırsatı buldum. Kendisiyle tanışmadan önce yeme bozukluklarına sahip, en ufak bir sorunu kafasında büyütüp stres yaratan bunun sonucunda zaman zaman gece titreyerek uyanan ve psikolojik mide bulantıları yaşayan aynı zamanda sosyal ortamlara girmekten çekinen, topluluk önünde konuşamayan özgüven sorunu yaşayan biriydim. EMDR tekniğini uygulayarak bu sorunları aşmama direk etki ettiğini söyleyebilirim. Bu tekniği sadece yukarıda bahsettiğim temel sorunlar üzerinden değil, aynı zamanda sınav öncesi yaşadığım yoğun kaygıları gidermek için de kullandık. Bunun etkisiyle sınav kaygılarım yerini dozunda heyecanlara bıraktı. Kısacası EMDR tekniğinin kendi adıma çok faydalı olduğunu söyleyebilirim. Esra hanım danışanının her sorununu dikkatlice ve içtenlikle dinleyen ve de danışanının sorunlarına çözüm odaklı yaklaşan pratik bir danışman. Bunun yanında danışana güven veren bir tarafının da olduğunu söyleyebilirim. Dolayısıyla insan tüm kaygılarını,üzüntülerini rahatlıkla anlatabilme güvenine sahip oluyor. Esra Hanımı yaşamında bir şeyleri değiştirip, yeni bir başlangıç yapmak isteyen herkese tavsiye ediyorum :)

Esra Hanım, terapi sanatında uzmanlaşmak üzere çıktığım yolda kesiştiğim, Bütüncül Psikoterapi Eğitimini farklı dönemlerde almış olduğumuz bir meslektaşımdır. Kendisi işini seven, alanındaki gelişmeleri takip eden, planlı ve sistemli çalışan, samimi, güleryüzlü, kararlı ve azimli bir psikoterapisttir. Bu özellikleri dolayısıyla kendisine gerektiğinde yakınlarımı tereddütsüz yönlendirebileceğim değerli bir arkadaşımdır, ayrıca. Karşısındaki kişiye değer veren, aktif ve içten dinleyerek ona yardım etmeye çalışan yapısı ile terapide güven ilişkisini rahatlıkla oluşturarak süreci yönetmektedir. Psikolojik destek almayı düşünen herkese gönül rahatlığıyla önerebileceğim bir psikoterapist olan Esra Hanımın başarılarının devamını diliyorum.

Merhabalar ben Esra hanıma pisikiyatristimin ısrarla bir psikoloğa gitmem gerektiğini söylediği için gittim. Daha önce başarısız ve verimsiz bir psikolog deneyimim olduğu için işe yarayacağına inanmayarak ilk randevumu aldım ve Esra hanımla terapilerimiz başladı. Anksiyete bozukluğu teşhisiyle uzun yıllar yüksek dozda antidepresan ilaçlar kullanıyordum, çok uzun yıllardır zihnimden atamadığım benimle bütünleşmiş hayatıma kabus gibi çökmüş ve asla gideceğine inanmadığım bir çok travmalarım ve bu travmaların bana verdiği dayanılmaz acılarımın her geçen gün katlanarak büyümesi, zihnimden hiç gitmemesi, sonunda eklem ağrıları, kalp çarpıntıları, dayanılmaz migren ağrıları nefes alamaz duruma getirmişti beni. Öyle ki toplu taşıtlara binemez, zemin katlara inemez, boğazlı kazak giyemez, yüzümü duşun altında yıkayamaz hale gelmiştim. Hayatım kocaman çamurlu suyla dolu bir havuz gibiydi. Esra hanım ile yaklaşık 2 yıldır seanslarımız devam ediyor ve sürecin sonuna yaklaştık. İlaçlarımın dozunda ciddi derecede düşüş oldu. Artık tek başıma tramvaya, metroya binebiliyorum, boğazlı kazaklarımı giyiyorum ve hatta denizde, havuzda yüzüyorum. Bütün bunları size borçluyum Esra hanım şimdi artık hayatımda eskiden var olan çamurlu suyun duruldu dibini bile görebiliyorum. Esra hanımı aileme, arkadaşlarıma ve bu siteyi ziyaret eden herkese ısrarla tavsiye ediyorum. Bir insan bu kadar mı mütevazi bu kadar mı mesleğiyle müsemma olur? İnsana huzur ve güven veren sesinizle benim gönlümde hep var olacaksınız. Size şükran borçluyum. Ömrüm oldukça sizi hep dua ile yad edeceğim iyi ki varsınız.

Merhabalar, Üniversite zamanında yaşadığım çeşitli kaygılar nedeniyle bir psikoloğa göründüğümde sosyal fobi tanısı konmuştu, ilaçlı ve ilaçsız olarak aldığım tedavilerin sonucundan menmun kalmadım, çünkü geçmişten kalan ve etkilerinin sürdüğü anılarım hala yerinde duruyordu... Bu nedenle EMDR yöntemini denemek istedim ve internette yaptığım araştırmalar sonucunda Tavsiye Ediyorum üzerindeki olumlu yorumlar aracılığı ile Esra hanıma ulaştım. Esra hanım izleyeceğimiz yolu belirlemek için çok titiz bir şekilde tüm hikayemi aldı ve EMDR konusunda beni bilinçlendirdi. (etrafımdan edindiğim tecrübelere göre söyleyebililrim ki ne yazık ki bu tedaviyi uygulayan her hekim böyle bir yol izlemiyor) EMDR yöntemi ve samimiyeti sayesinde olumsuz anıları yok etmeyi başardım.) böylelikle hayat kalitem arttı ve hatta dünyaya bakış açım bile değişti diyebilirim .) Kendisine yardımları, desetekleri ve bana olan güveni için çok teşekkür ediyorum ve gönül rahatlığıyla Esra hanımı herkese tavsiye ediyorum. Sevgiler.

Esra hm ile bir süredir birlikte çalişiyoruz. Esra hanim yetiskin ve cift terapisi alanlarinda oldukca tecrubeli ve yetkindir. Kendisine bas vuran danişanlarin, seans odasindan memnuniyetle ayrildiklarini gözlemliyorum. Kisilik ozellikleri olarak güler yüzlü çaliskan ve özverili oldunu gözlemledigim Esra hanim yurt içi ve yurt dişı alanindaki güncel egitimlere katilarak bilgisine bilgi katmaktadir .Çalisma ortami gayet nezih ve rahat olup ,lokasyon olarak da oldukça merkezi bir yerdedir. Yardim almak isteyen herkese Esra hanimi gönül rahatliği ile tavsiye ederim.

Merhaba, Bundan yaklaşık 5 ay önce bedenimin ve vicdanımın olumsuz yönde etkilendiği bir olay yaşadım. 1,5 yıldır beraber olduğum erkek arkadaşımdan hamile kaldım ve kürtaj oldum. Bu benim için duyduğum andan kürtaj olduktan sonrası ve o ara yaşadığım travma şok etkisindeydi. Bu olay sonrasında hayata küstüm. Sürekli ölmek isteme düşüncesi, mutsuzluk, vicdanımla bedenimin huzursuzluğu ve en kötüsü de suçluluk psikolojisine bürünmüştüm. Her sabah kalktığımda niye uyandım ne yaptım ben diyerek gece gördüğüm rüyaların etkisinde gün boyu anlamsızca ruh gibi dolaşıyordum. Hayatımı kendime dar edip herşeyden nefret ediyordum. Ailemden, sevdiklerimden, kalabalık ortamdan , işimden daha doğrusu her ortamdan uzaklaşmıştım. Uyandığım her güne suçlu bir şekilde uyanarak lanet ediyordum. Yemek yiyemiyor gün boyu mide bulantısı çekiyordum . Kısacası hergün ölüp diriliyordum . Kendimi cezalandırarak bir yaşam sürmeye başlamıştım. Beni heyecanlandıran herşey bir anda hayatımda anlamını yitirmişti .Sona geldiğimi hissettiğim nokta da Esra Hanımla tanıştım. Esra Hanım'ın EMDR yöntemi sayesinde hayata bağlandım, pozitif enerjisi güler yüzü uyguladığı yöntem ve yaklaşımı her şey beni daha iyiye götürdü. Gittiğim her seans sonrası daha iyi hissetmeye başladım ve artık yaşadığım olayı anımsamıyorum bile diyebilirim. Esra hanımı herkese şiddetle tavsiye ediyorum, yaklaşık 4,5 aylık tedavi sonrasında özüme sayesinde kavuştum. Kendisini aşırı seviyorum veee gerçekten çok çok teşekkür ediyorum ailemden biri gibi. Beni uçurumun kenarından hayata döndürdü.Sadece ben değil erkek arkadaşım da sonsuz adınızı anıyor ve dualarımızı eksik etmiyoruz. İyi ki varsınızz. Herkese güzel , mutlu , sağlıklı günler diliyorum.

Merhaba Uzman Psikolog Esra Ünal Şengül'ü tanıma fırsatını babam vasıtasıyla yakalamış buldum ve hoşnut kaldım.Kardeşim üniversite sınavına hazırlandığı dönemde kendisinden terapi aldı ve memnun kaldı.Özellikle EMDR tedavisinde başarılıdır.Kendisi mesleğinde ilerleyen,yeniliklere açık,ilgili ve başarılı bir terapisttir.Psikolojik desteğe ihtiyaç duyduğunuzu hissettiğiniz dönemlerde içtenlikle tavsiye edebileceğim meslektaşımdır.Güvenle başvurabilirsiniz.İyi günler.

Merhaba, Esra Hanımı internet üzerinden arayarak buldum sitede büyük harfle yazan "destek istemek kontrolün sizde olduğunun işaretidir zayıflığın değil" cümlesini gördüm ve telefon konuşmasının ardından ertesi gün ilk seansımıza başlamış olduk. Öncelikle şu an 19 yaşındayım ve sosyal fobi gibi bir sorunum olduğunu ilk seansa başlamadan önce bilmiyordum. Sürekli yakın çevremle birlikte olunca ailem ve arkadaşlarımın yanında kesinlikle bu fobinin varlığından haberim yoktu okula başlayıp tamamen farklı bir ortama girene kadar. İngilizce öğretmenliği okuyorum ve okula ilk başladığımda bu bölümün konuşma ve sunum üzerine dayalı olması beni aşırı derece yoruyordu ve durmadan ağlama krizlerine giriyordum. Bir sunum yapmadan önce mutlaka önce evde sonra okulda ağlıyordum, ilk aşamada geçer heyecandır diye düşünmüştüm ama bu fobinin verdiği gerginlikten ve stresten kendimi bir türlü kurtaramıyordum ve onu kontrol edemiyordum. Böyle olunca psikolojik destek almam gerektiğini fark ettim. Seanslara başladıktan sonra Esra Hanımın güler yüzlü ve içten davranışları açıkcası beni oldukça rahatlattı, motive etti ayrıca kullandığı EMDR terapisi beni gün geçtikçe kendine daha fazla güvenen topluluk içinde daha rahat konuşabilen bir insan haline getirdi. Toplamda 6 seans yaptık ve her seanstan sonra daha iyi nefes alabildiğimi, üzerimdeki gerginlikten kurtulduğumu fark ettim. Hatta sözlü iletişim dersinden AA alarak geçince gerçekten başarabildiğimi gördüm. Son olarak diyebilirim ki ben başardıysam siz de başarabilirsiniz, kendinize yetemediğinizde bu işi bilen bir kişinin yardımını almak üzerinizdeki yüklerden sizi fazlasıyla kurtaracaktır.

Uzman Psikolog Esra Hanımla aynı projede uzun bir zaman çalışma fırsatı buldum. Kendisi mesleğini çok seven ve kendini bu alanda sürekli kendini yenileyen ve geliştiren.. Yanındayken kendinizi güvende hissedebileceğiniz, rahatlık ve içtenlikle size destek olabileceğine inandığım, mesleğine duyduğu sevgi ve saygı sayesinde sürekli ilerleyeceğine inandığım başarılı bir meslektaşım. Destek aradığınız süreçlerde kendisini bir terapist olarak gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Merhaba Esra Hanımla zor bir dönem geçirirken tanıştım.Kendimi değersiz ve çaresiz hissediyordum.Birilerime mahküm köle gibi onların istediklerini yaparak var olmaya çalışıyordum.Madde ve alkol bağımlılığı yolundaydım.Çözüm olarak intiharı bile düşünüyordum.Hayata adapte olamıyor insanlardan kaçıyordum.Esra Hanımın uyguladığı emdr tedavisi ile çok kısa zamanda iyi sonuç elde ettim.Tedavinin kalıcı olması gerçekten etkileyici.Kendisine teşekkür ediyorum sizlere tavsiye ediyorum

Esra Hanım'ı 7 ay önce eski eşim evi terk etmeye karar verdiği gün bir arkadaşım vasıtasıyla buldum. Evi terk ettiği günde ilk randevumuzu almıştım ve o gün ilk seansımızı yaptık. :) Sonraki boşanma ile sonlanan 2 aylık süreçte beni acabalardan, boş yere kendimi suçlamalardan, beklesem mi acaba kuşkularından kurtardığı gibi kendimde ki hataları görmemi ve bunların kaynağını keşfetmemi sağladı. Boşanmaya giderken evet bunun böyle olması gerekiyordu duygusunu hissederek gitmek kadar önemlisi yok bence ve Esra Hanım sayesinde o gün tek endişem mahkemeye geç kalmamak oldu. Tabi ki yinede kolay bir olay değil ama gerçeklerin farkında olmak hem o sürecin ne kadar uzamasını istediğinize karar vermeniz açısından hemde sizi o süreçte ayakta tutması açısından önemli olgulardan biridir. Bu farkındalığı sağladığı için Esra Hanım'a çok teşekkür ederim. Boşanma süreci bittikten sonra Esra Hanım ile bu sefer duygu ve davranışlarımı etkileyen geçmişte yaşanan bir takım olayları çözme yönünde çalıştık. Bende öfke kontrolü sorunu vardı. 4 ay süren bu dönemde kullandığı EMDR tekniği ile bana bir çok kez " a-haaa" aydınlanmaları yaşattı :) Neden öyle olduğunu, neden böyle hissetiğimi, neden affedemediğimi yada geride bırakamadığımı, hissettiğim bu öfke ve kızgınlığın kaynağını ve aslında çözdüğüm bir tek şeyin bile bende ki bir çok olumsuz duyguyu ortadan kaldırdığını keşfettim. Bazen olaylar arası inanılmaz bağlantılar kuruyorsunuz ve o farkındalık ve aydınlanma sizde ki o bütün öfke ve kızgınlığı bir anda bünyenizden çekip alıyor. Onca sene bu duyguları taşıyarak neden bu kadar yorulduğunuza kısa bir üzülüp, çok daha kendiyle barışık ve huzurlu hissediyorsunuz. Şu an eskisine nazaran kesinlikle çok sakin ve olumsuz duygular ile çok daha kolay baş edebilen bir bireyim. Ve mutluyum. Ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

esra hanımla tanışmam bu site sayesinde oldu.uzun bir zamandır altından kalkamadığım takıntılarım,panik ataklarım,suçluluk duygularım hayatımı alt üst ediyordu.daha öncesinde farklı terapi yöntemleri ile bunların üstesinden gelmeye çalıştım,çeşitli ilaçlar kullandım; fakat bırakmayı her denediğimde başladığım yere geri dönüyordum.bu durumun bende yarattığı umutsuzluk rahatsızlığımla birleşerek çığ gibi büyüyordu.tesadüf bi şekilde emdr yöntemini duymuştum ve ardından bazı araştırmalar yaparak tekrar terapi almaya karar verdim.çok şükür ki bu site sayesinde çok değerli psk. esra hanımla tanıştım.ilk seansımızın ardından içimde yeniden bir umut yeşerdi.sıkıntılarım o kadar iç içe geçmişti ki nerden anlatmaya başlayacağımı bile bilemezken esra hanımın gösterdiği anlayış hakikaten yüreğime işledi diyebilirim.kendisi ile yaklaşık 2 aydır görüşmekteyim ve uygulamış olduğu emdr yöntemi sayesinde yıllardır içinde boğulduğum sıkıntıların artık hafiflediğini hissetmek muhteşem.kendisi ile görüşmelerim devam etmekte olup inşallah daha da iyi adımları sayesinde atacağım.her konuda gösterdiği anlayış,güleryüz,nezaket ve daha nice güzel tavırlar için kendisine çok teşekkür ediyorum.herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Esra hanıma başka bir uzmanın tavsiyesi üzerine ulaştım. Yaşadığım talihsiz bir olaydan ötürü travma sonrası stres bozukluğu ve major depresyon teşhisi konmuştu. Hiç vakit kaybetmeden Esra hanımla tedaviye başladık. Sonuca hala inanamıyorum. Toplamda 3 ay süren seanslar neticesinde hastalığımı atlattım. Çok zor ve sıkıntılı bir süreçti. Fakat yanınızda Esra hanım gibi işini çok iyi yapan bir uzman varsa işiniz dahada kolaylaşıyor. Halen tedavim devam ediyor hayatımdaki diğer sorunlara yön vermeye ve çözüm bulmaya çalışıyoruz birlikte. Esra hanım gibi bir uzmanı şiddetle tavsiye ederim. Hiç tereddüt etmeden başvurabileceğiniz bir uzman kendisi. Kendisi sadece bir uzman gibi değil, yeri geldiğinde bir anne bir abla sıcaklığını veriyor. Tedavi sırasında kendinizi yanlız hissetmiyorsunuz. Her sorunun bir çözümü olduğuna onunla birlikte daha çok inanıyorsunuz. Kendisine hayatıma bu denli ışık tuttuğu ve yol gösterdiği için sonsuz teşekkür ediyorum...

Esra Hanım alanında kendini geliştiren, iletişime açık özverili bir meslektaşımdır. Kendisini aynı proje bünyesinde çalışarak tanıdım. Bir arkadaş olarak samimiyeti ve bir meslektaş olarak empati yeteneği, mesleğine yönelik ilgi ve merakı, mesleki donanımı burada kendisine dair görüşlerimi paylaşma nedenlerimden en önemlileridir. Her geçen gün uzmanlığını danışanlarının ihtiyaçları doğrultusunda eğitimlerle geliştirmektedir. Başarılarının devamını diliyorum.

İlk defa profesyonel yardım almış birisi olarak Esra hanımın yaklaşım ve samimiyetini iyi buldum. Tedirginliği alıyor. Sevgilimin eski arkadaşı ve bu durum hakkındaki paranoyalarım hakkında destek aldım. Esra hanıma başvuru yapmadan önce araştırma yapmıştım ve anladığım kadarıyla fazlaca bu durumdan şikayetçi çiftler var. Bu konu hakkında Esra hanım gayet başarılı ve özverili. Kişinin içinde bulunduğu paranoyak olumsuzlukları farketmesini sağlıyor ve gelecekte oluşabilecek sorunları siliyor. Eski sevgili paranoyası yaşıyan arkadaşlara tavsiye ederim. Eski sevgilinin geçmişini araştırmaksızın ve kafada oluşabilecek saçma paranoyalar olmadan, kuruntu yapmadan kurtulun. Kurtulamamış ve çaresizlik içine düşmüşseniz kesin şekilde hangi evrede olursa olsun yardım alın. Bu konu hakkında Esra hanım doğru adreslerden birtanesi.

Sevgili, Değerli Esra Hanım, Kendisine ara ara gidip, bıraktım. Kendisi ise, beni hiçbir zaman bırakmadı. Bu iletişimi her psikolog kurmaz. Esra Hanım ilgili, yardımsever, işine hakim bir psikolog. Uyguladığı EMDR tekniği bana çok yararlı geldi. EMDR uygulamasını öneriyorum. Yaşadığım sorunlarda beni hiçbir zaman bırakmadığı için kendisine sonsuz teşekkür ederim. Her zaman içimi açabileceğim birini bulduğum için mutluyum. Esra Hanımı gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Başarıları daim olsun. Damla

Eşimle yaşadığımız iletişim sorunlarını aşabilmek ümidiyle danışabileceğimiz bir psikolog arayışına girdik. İnternet ortamında yayınlanan makalelerini okuduktan sonra Esra Hanımdan randevu alarak görüşmelere başladık. Esra Hanım seanslara Gottman Çift terapisi ile başladı. Terapiler süresince iletişim sorunumuzun bizim ilişkimizden daha ziyade ailevi problemlerden kaynaklanmakta olduğunu anladık. Esra Hn. eğitimini aldığı farklı terapi yöntemlerini de uygulayarak terapilere devam etti. Esra Hn. sayesinde aslında birbirimize ne kadar çok değer verdiğimizi anladık. Daha sağlıklı iletişim kurmaya başladık. Esra Hanımın aldığı farklı terapi eğitimlerini hastalarının ihtiyaçları doğrultusunda ustalıkla değerlendirmesi güvenimizi arttırdı. Süreçten çok memnun kaldık ve çok faydasını gördük. Çift terapisine ihtiyaç duyanlara gönül rahatlığıyla tavsiye ediyoruz.