Anı Yaşama Arzusu
ANI YAŞAMA ARZUSU
FARKINDA OLMASAKTA ELİMİZDE Kİ TEK GERÇEK YAŞADIĞIMIZ ‘AN’
Danışanlarımın en çok gözden kaçırdığı durum bu olsa gerek. En çok karşılaştığı sorularından başında ‘Gelecek kaygısı yaşıyorum.’ ya da ‘ bunu haketmedim’ gibi söylemler gelmektedir. Aslına bakarsak başka bir zaman diliminde (geçmiş olaylar ya da gelecek) ki olayları, kişileri düşünerek geçiyor vaktimiz… Otokontrol mekanizmamız o kadar yüksek ki, geçmişte bitmiş olayları yada gelecekte yaşanmamış olayları kontrol etmeye çalışıyoruz… Bu durumun bize iyi geleceğini düşünüyoruz ama aksine kaygı düzeyimizi arttırmaktadır.
Unuttuğumuz şey geçmişin bittiği gerçeğidir. Cümleye bakarsak biraz ilginç dimi. Geçmiş zaten bitmiş olacak. Peki öyleyse biz neden bitmiş bir olayı düşünerek ya da sorun ederek günümüzü içinde bulunduğumuz anı cezalandırıyoruz. Evet geçmişi düşünüp ondan ders çıkarmak güzel, ama geçimişi düşünüp kendi içinde tekrar tekrar yaşamak güzel olmadığı gibi zordurda… 1 sene önceki olaydaki öfke duygusunu bir sene boyunca taşıyıp, olay her aklına geldiğinde aynı öfkeyle karşılık veriyorsak, biz o olayı bitiremememiş ve geçmişte bırakamamışızdır. Günümüze taşımak için müthiş çaba harcayıp, içinde bulunduğumuz anın gerektirdiği duyguları geri plana atıp o öfkeyle yaşamaya devam etmişiz. Geçmişten ders çıkarıp anı kurtarabiliriz, peki geçmişse gidip düzeltebilir miyiz? Cevabının hayır olduğunu bildiğimiz bir durumda yaptığımız şey ise ‘keşke şöyle deseydim’ ya da ‘keşke şöyle yapsaydım’ gibi söylemlerle pişmanlık duygusunu arttırmak oluyor.
Evet birde belirsiz olan kontrolü elimizde olmayan bir geleceğimiz var. Tüm planlarımızı ona göre yapıp onların gerçekleşmesini beklediğimiz bir geleceğimiz. Peki belirsiz olan bir zamana nasıl yatırım yapılır? Ne yaparsak gelecekten istediğimiz durumları elde edebiliriz. Cevabı çalışarak olacak gibi. Peki ne zamanda çalışmak? Şimdi suanda çalışmak bize istediğimizi verebilir. İyi bir gelecek sadece şuan yaptıklarımızın sonucu olacaktır. Yaptığımız her olumlu davranışın sonucunu gelecekte iyi bir şekilde alacağımız gibi, olumsuz davranışlarımın sonucunda kötü sonuçlar alabiliriz. O zaman geleceği düşünmek yerine içinde bulunduğumuz anı doğru şekilde değerlendirmemiz gerekiyor. Anı yaşamak bize çok şey kazandıracak.
FARKINDA OLMASAKTA ELİMİZDE Kİ TEK GERÇEK YAŞADIĞIMIZ ‘AN’
Danışanlarımın en çok gözden kaçırdığı durum bu olsa gerek. En çok karşılaştığı sorularından başında ‘Gelecek kaygısı yaşıyorum.’ ya da ‘ bunu haketmedim’ gibi söylemler gelmektedir. Aslına bakarsak başka bir zaman diliminde (geçmiş olaylar ya da gelecek) ki olayları, kişileri düşünerek geçiyor vaktimiz… Otokontrol mekanizmamız o kadar yüksek ki, geçmişte bitmiş olayları yada gelecekte yaşanmamış olayları kontrol etmeye çalışıyoruz… Bu durumun bize iyi geleceğini düşünüyoruz ama aksine kaygı düzeyimizi arttırmaktadır.
Unuttuğumuz şey geçmişin bittiği gerçeğidir. Cümleye bakarsak biraz ilginç dimi. Geçmiş zaten bitmiş olacak. Peki öyleyse biz neden bitmiş bir olayı düşünerek ya da sorun ederek günümüzü içinde bulunduğumuz anı cezalandırıyoruz. Evet geçmişi düşünüp ondan ders çıkarmak güzel, ama geçimişi düşünüp kendi içinde tekrar tekrar yaşamak güzel olmadığı gibi zordurda… 1 sene önceki olaydaki öfke duygusunu bir sene boyunca taşıyıp, olay her aklına geldiğinde aynı öfkeyle karşılık veriyorsak, biz o olayı bitiremememiş ve geçmişte bırakamamışızdır. Günümüze taşımak için müthiş çaba harcayıp, içinde bulunduğumuz anın gerektirdiği duyguları geri plana atıp o öfkeyle yaşamaya devam etmişiz. Geçmişten ders çıkarıp anı kurtarabiliriz, peki geçmişse gidip düzeltebilir miyiz? Cevabının hayır olduğunu bildiğimiz bir durumda yaptığımız şey ise ‘keşke şöyle deseydim’ ya da ‘keşke şöyle yapsaydım’ gibi söylemlerle pişmanlık duygusunu arttırmak oluyor.
Evet birde belirsiz olan kontrolü elimizde olmayan bir geleceğimiz var. Tüm planlarımızı ona göre yapıp onların gerçekleşmesini beklediğimiz bir geleceğimiz. Peki belirsiz olan bir zamana nasıl yatırım yapılır? Ne yaparsak gelecekten istediğimiz durumları elde edebiliriz. Cevabı çalışarak olacak gibi. Peki ne zamanda çalışmak? Şimdi suanda çalışmak bize istediğimizi verebilir. İyi bir gelecek sadece şuan yaptıklarımızın sonucu olacaktır. Yaptığımız her olumlu davranışın sonucunu gelecekte iyi bir şekilde alacağımız gibi, olumsuz davranışlarımın sonucunda kötü sonuçlar alabiliriz. O zaman geleceği düşünmek yerine içinde bulunduğumuz anı doğru şekilde değerlendirmemiz gerekiyor. Anı yaşamak bize çok şey kazandıracak.
![](/images/kalpbeyaz.png)
![Facebook'ta paylaş](images/share_facebook-min.png)
![Twitter'da paylaş](images/share_tweeter-min.png)
![Linkin'de paylaş](images/share_linked-min.png)
![Pinterest'de paylaş](images/share_pinterest-min.png)
![Epostayla Paylaş](images/share_mail-min.png)
Yazan Uzman
|
Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.