Zeynep hanım, benim en zor anımda, Bi çare ne yapmam gerekir acaba dediğim anda instagram hesabıyla karşıma çıktı.. İyi ki çıktı.. 🤗 Benim ne yapmam ve ne yapmamam gerektiğini anlıyacağım bir şekilde beni düzene koydu.. Beni ben yapmak için çabaladı uğraştı.. Emin olun en yakınınız bile bu derecede dinlemez sizi.. Yanında rahatlıkla ağlayıp, rahatlıkla gülen hatta saçmalık bile yapabileceğiniz en iyi dost.. İYİ Kİ SİZİ RABBİM KARŞIMA ÇIKARDI, ZEYNEP GÖRENOĞLU SİZİ SEVİYORUM ♥️♥️♥️

İlk hamileliğimde fazla kilo alımı sonrası 2.kez bu hataya düşüp yanlış beslenmemek ve fazla kilo ile vücudu zorlamamak adına Kübra Hocayla tanıştım. Bulunduğumuz pandemi dönemindede işini temizlikle samimiyetle yapan düzenli ve istikrarlı bir diyetisyendir.Samimiyeti ve 7/24 ulaşılabilir pozisyonda olmasıda artısı.Çalışan herkes güzel ve doğru sonuç alıcaktır.Çalışma süreciniz bitse bile her an ulaşıp yemek-kilo-zararlımı gibi kafa karıştıran soruları cevaplayan kolaylaştıran işinde gerçekten profesyonel bir uzman.

Hülya hanımla bir arkadaşım tavsiyesiyle tanıştım pandemi oldugu için kliniğine gidemedik ama onada bir çözüm bulup online görüşme yaptık çok ilgili ve çok sevecen oglum pek insan canlısı olmamasına ragmen iletişimleri olmuştu en çok önem verdiğim çocuk gözünden bakıp yorumlaması oldu seans dışında numarasını verip sorum oldugunda hemen destek olup çözüme yönlendirmede çok başarılı ne zaman sorum olsa hemen yardımcı olup yol göstermesi bizi çok mutlu etti. Gönül rahatlığıyla danışıp çözüm bulabilirsiniz

Lafa nerden grip hikayemızı nasıl anlatacagımı bilemedim. Bir kac defa yazdım sildim.. Tugba hnımla yaklasık 5 ay once kadar oglumu oyun terapisine baslamasıyla tanıstık. Ben yeni dogum yapmıs bı anne ve yanımda yası buyumeden kendi buyuyen abi olan oglumla kapısını caldık. Ve bizi oyle kucakladı ki.. oglumu beni ailemi oyle sevgiyle sardı sarmaladı ki biz o zor gunlerı sayesinde geride bıraktık.. Ofisinin kapısından hergun farklı bambaşka duygularla grdık cıktık bana annelik yolumda yeni bı sayfa actı. Dogru bıldıgım yanlıslar farkına varıp bilerek yaptıgım hatalar hepsini oyle guzel degıstrdı kı ne kadar tesekkur etsem.azdır. Oglumu uzun zamandır görmeyip terapi sürecinden sonra goren butun yakınlarımız siz ne yaptınız bu cocuga diye farkedıp sordu buda bize dogru yolda dogru adreste oldugumuzu bırkez daha hıssettırdı. Ve bunu defalarca yakın cevremden duydum. Oglumun birıcık tugba ablası. Iyıkı seni tanıdık ve ıyıkı hayatımıza dokunup gectın. Gelmeyi dusunup cesaret edemiyorsanız biz yapamayız ya olmaz dıe endıselenıyorsanız eger. Unutun butun o duyguları, cunku tugba hanımda soracak oldugunuz her sorunun cvbı mevcut. mutlaka mutlaka kapısını calin ve kalbinin guzellıgıyle tanısın. İnsana şifa gbı gelen yani var.iyilestiriyor, yol gosterıyor.. Bizim dun oyun Terapimız bıttı huzunlu bı veda yasadık. bu surecde ogluma gosterdıgı özen, sevgi, samimiyet ilgi ve alaka için. Mesleğinın hakkını fazlasıyla verip hala kndını gelıstrneye calıstıgı için ve bilgisini pay... [Devamı..]

Sınav kaygısı ve anksiyete şikayetiyle başvurdum . Alanında çok bileğimi bir psikolog . Zaten kendisi klinik psikoloji yüksek lisansı mezunu. Yani bu alanın uzmanı. Çözüm odaklı ve başarılı şekilde sonuca ulaştık. Aynı sebeplerden bir çok psikoloğa gittim ama böyle işini severek yapan böyle keyif alarak görüşmelere katıldığım hiç olmamıştı. Şimdi her sorana Zeynep hanıma gidin diyorum başka bir şey demiyorum. Verimli ve güzel bir şekilde süreci tamamladık.

Zeynep hanımla çocuğum sayesinde tanıştık. Çocuğum yabancılara karşı soğuktur ve çabuk iletişim kurmakta zorluk çeken bir çocuktu. Geceleri korkuyla uyanma ve ağlama krizlerimiz vardı. Çocuğumun bir psikoloğa açılabileceğine dair endişelerim bulunuyordu. Tavsiye üzerine Zeynep hanımla tanıştık. Endişelerimin gereksiz olduğunu anladım. Çocuğumla ilgili her adımda beni bilgilendirdi ve yönlendirdi. Zeynep hanım sağolsun 4 seansta sıkıntımızı çözdü. Çocuğum artık geceleri rahat uyuyor. Zeynep hanıma içtenliğinden ve samimiyetinden dolayı çok teşekkür ediyorum. Başarılarının devamını diliyorum. Herkese tavsiye ediyorum.

Zeynep hocam öncelikle hayırlı olsun. Tavsiye de okuyacak danışanlar için tavsiye vermek istemiyorum. Bir kerede Türkiye de EMDR ı ustalıkla uygulayan nadir psikologlardandır. Çalışmalarını bende düzenli takip etmekteyim. Sürekli kendini yenileyen geliştiren yeni bir psikolog olması alan içinde ki bir çok psikoloğa ışık tutmaktadır. Çok içten ve samimi hemen güven sağlayıp sizi yakalıyor. Terapi boyunca size her adımını açıklayarak bilgilendirerek gidiyor. Klinik psikologlar arasında düşünmeden başvurabileceğiniz bir psikolog iyi ki aynı alandayız. Başarılarınızın devamını dilerim ve herkese düşünmeden tavsiye ederim

Merhaba arkadaşlar ben Muhammet Bey'i sosyal medyadan buldum ve gerçekten şu zor süreçte hem fiziki hem psikolojik olarak çok zorlandım fakat beni asla yalnız bırakmadı. Beslenme programı verip sadece onunla ilgilnmedi kafama takılan her şeyi sorabildim. Muhammet Bey'in sayesinde motivasyonumuz hep yüksekti. Ve onun sayesinde 8 kg verdim bu ikimizin de başarısı. Bana sadece diyet listesi vermedi onun sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı da kazandım. Diğer uzmanlardan en büyük farkı bu bıraktığım bir çok diyetten sonra kilo aldım ama bu alışkanlık sayesinde kilom kontrol altında. Ben bir çok diyetisyenle çalıştım ve diğer uzmanlardan en çok hoşuma giden başka bir farkı da bir çok uzmandan çok büyük tepkiler aldığım da oldu ben karamsarlığa kapıldığımda beni çok önemsemediler ama Muhammet Bey buna asla izin vermedi. Çok samimi, çok başarılı, konuşkan aynı zamanda çok iyi bir dinleyici yanında asla çekinerek konuşmadım çok rahat bir şekilde anlatabildim her şeyi ve en önemlisi çok zeki bir insan. Muhammet Bey'e teşekkürlerimi iletiyorum ve başarılarınızın devamını diliyorum.

Bağırsak sendromu, kas ağrıları, kaslarda kilitlenme oluyordu. Cihat bey ile karşılaşmam hayatımın dönüm noktası oldu. Tedavisi ağrılarımı durdurdu ve tetikleyen bir diğer sebep beslenme şeklimmiş. Hayatıma beslenme düzeni getirdi. Ve harfiyen uygulayıp, nelerden kaçınmam gerekiyorsa dikkat ettim. Cihat beyin de vücudumdaki ağrı bölgelerini ve nedenini tesbit edip tedavi etmesi ile iyileştim. Kendisine şükranlarımı sunar, sizlere de tavsiye ederim. Sağlıcakla, afiyetle kalın...

Merhabalar, hem bilgili hem de ağrınıza veya şikayetinize derman olacak bir fiztoterapist/osteopat arıyorsanız daha fazla aramanıza gerek yok. 2 sene boyunca boyun kireçlenmesi sebebiyle sadece uyuyunca geçen boyun tutukluğu, tutukluktan kaynaklı yemek yiyememe ve şiddetli boyun ağrısı şikayetleriyle; yanında staj yapan ve tecrübesini görüp bana öneren kuzenim vesilesiyle gittim. Bundan önce ise birçok fizyoterapist ile görüşmeme rağmen hiçbir sonuç alamadım. Cihat Bey, hikayemi iyice dinleyip diğerleri gibi yapmadan karşısındakini insan yerine koyup bana bu sıkıntıları tam olarak neden yaşadığımı ve tedavi sürecinin nasıl olacağını güzelce anlattı. Yani şunu şunu yap geçer diyip yollayanlardan değil. Genç olmasına rağmen gayet ilgili ve farklı çözüm yolları sunabilecek kadar bilgili bir fizyoterapist. Ağrıyla gittiğim her seanstan ağrısız bir şekilde hayretle çıktım. Benim gibi senelerce doktorlarda veya fizyoterapistlerde ömrünüzün geçmesini istemiyorsanız daha fazla aramayın dediğim gibi. İtinayla tavsiye edilir :)

Özel bir hastanede doğum yaptım. Sevgili komşum Didem Hemşire diğer hemşirelerin yapamadığını başardı. Bebeğim dünyaya geldi yarım saat geçti doğum yaptığım hastane hemşireleri bebeğimi emzirmemi söyledi ama kızım memeyi reddetti, sonrasında hemşire hanım mama ve biberonla odaya girdi. Hiçbir uğraş vermeden biberon vermeliyiz dedi. Komşum Didem Hemşire ziyaretime işte o anda geldi ve iyiki geldi 2 gün üst üste hiç üşenmeden yanıma gelerek kızımı memeye alıştırdı. Allah ondan razı olsun. Sayesinde kızım anne sütü aldı. Gerek insanlığı, gerek güleryüzlülüğü, gerek se üstün başarı ve deneyimleri ile mesleğinde oldukça ilerde, sayılı hemşirelerden biridir. İyiki varsın iyiki tanımışım seni Didem Hemşirem 🤗

Yasemin hanıma tavsiye üzerine danışan oldum. Son derece negatif bir yaklaşımı vardı. Örnek bir beslenme modeli çizdi bana. Ama yazısını okuyamadım bile. Çizdiği şema ise karmakarışıktı. Kilo alamadığım için danıştım, iştahsızlıktı problemim. Olan iştahım da danıştıktan sonra kaçtı. Yeme bozukluğu sorunuma yaklaşım şekli çok eleştireldi. Suçlayarak yaklaştı sorunuma. Gittiğime pişman oldum. Son derece büyük bir üzüntü ve endişe ile çıktım odasından.

Melis hanım Meliscim ya. Öncelikle kendisi gerçekten işine aşık. Kendisinin hemen hemen 4 aydır tam olarak danışanıyım. Herzaman önceliği gerçekten sağlıklı beslenmeyi öğretmek. Saat kaç olursa olsun hiç yanıtsız bırakmaz. Hani anlatılmaz yaşanır derlerya öyle işte. Bana her konuda ama her konuda böle anlayışlı yaklaşımı olmasa şimdiye çoktan pes etmiştim bile. Ben hakkını ödeyemem. İnş. ofisinde gidip yüzyüze tanışırız. Hayatımda Melis hanım gibi biriyle tanışmak benim için büyük şans. Unutmadan danışanı olmasanızda size mutlaka tavsiyede bulunup yardımcı olcaktır. İYİKİ SİZİN GİBİ İNSANLAR VAR 🥰😘

Arkadaş tavsiyesi üzerine bulduğum ve bundan büyük memnuniyet duyduğum bunun yanı sıra son zamanlarda çok kötü giden hayatıma yeniden şekil verip, kendimle ve sorunlarımla yüzleşmemi en önemlisi iyi hissetmemi sağlayan,çok samimi ve içten, herkese tavsiye edebileceğim bir psikolog.Görüşmelerim devam ediyor ama şunu da söylemek isterim ilk seansımdan bu zamana kadar çok güzel ilgilendi kendisine buradan teşekkürlerimi sunuyorum. Eğer psikolog arıyorsanız ,kesinlikle tecrübesi ve birikimleri ile tüm danışanlarını memnun bıraktığına emin olabilirsiniz.

Dilara hanımla tavsiye üzerine tanıştım. Bircok diyetisyene gitmisimdir ama hicbiri etkili olmadı. Pek bir ümidim yoktu açıkçası cünkü yıllardır kilo vermek isteyip 1 kilo bile veremeyen biriydim. Tabiki Dilara Hanımla tanışana kadar :) İlk görüşmemde gayet sıcak bir sekilde karşılandim. Sohbetiyle beni motive ederek beni kilolarımla başa çıkabileceğime inandırdı. Tabiki sadece kendi degil sekreteride kendisi gibi gayet sicakkanli ve guleryuzluydu. Her randavumda gayet guzel bir sekilde karsilandım. Gittigim hicbir diyetisyenle kıyaslamam mümkün değil. Her yönüyle sıcak kanlılığıyla birebir ilgilenmesiyle ve verdigi diyet listesinin mükemmel oluşuyla. Diyetim boyunca hiç aç kalmadım verdigi listeler herzaman beni tam doyuruyordu. Sayesinde 3 ay gibi kısa bir sürede tam 27 kilo verdim ve şu an daha sağlıklıyım. Herzaman bir doktor hasta iliskisi gibi degilde daha samimi icten bir şekilde davrandı. Dilara Hanıma Nekadar teşekkür etsem azdır. :) şiddetle tavsiye ediyorum gercekten işini bilen bir uzman

Feyruz beyi arkadaşım aracılığıyla tanıdım. Gerçekten kendimi kaybettim dediğim zamanda bana inanılmaz derecede çok yardımcı oldu, çok iyi bir dinleyici, objektif ve gerçekçi duruşuyla beni ilk seansta bile kendime getirdi. Gerçekten çok dürüst, halden anlayan ve hümanist bir insan..Çok sıcak kanlı, kendine çok fazla geliştirmiş bilgi birikime hayran olduğum bir psikolog. Kaygı bozukluğum ve özgüven eksikliğimle ilgili yardım aldım. Kendimi görmemi ve tanımamı sağladı..Daha önce de başka bir psikologtan yardım almıştım. Şunu söyleyebilirim ki Feyruz beydeki sıcaklığı kimsede alamadım. İnanılmaz içten ve sanki uzun süredir tanıdığınız bir insanmış gibi iyi ve seviyeli davranıyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum. İyi ki varsınız Feyruz bey. Size minnettarım.

Merve Hanım ilk mesleğini icra ettiği, Çekmeköy bölgesinin ilk danışmanlık merkezi olan, kurucusu olduğum Bona Vita Beslenme Danışmanlığı ve Eğitim Merkezi'ni devralmıştır. Mesleki duruşu hep net olan, etik çizgisini koruyan, bilimden hiç uzaklaşmayan bu genç meslektaşıma çıktığı bu yolda başarılar dilerim. Danışanlarına da çok faydası olduğunu ve olacağına emin olduğum sevgili meslektaşımla kısa bir süre içerisinde bir zayıflama sürecine de gireceğiz.

Bir türlü sonu gelmeyen diyet hikayelerim vardı benim. Her defasında kesin kararlılıkla başladığım ama bir türlü devam ettiremediğim. Melis Hanım'la tanışmamız yine böyle bir karar aşamasında oldu. Öncesinde istediği kan tahlillerini, yeme alışkanlıklarımı ve damak zevklerimi de göz önünde bulundurarak listelerimi hazırladı. Bu kadar diyet tecrübesinden sonra benim bile kendimden ümidim yokken sevecenliği, güleryüzü ve pozitifliği eşliğinde yolculuğumuz başladı ve devam ediyor. Sorduğum her soruya mutlaka cevap alabildim, dışarıda isem hemen alternatif menü oluşturdu. Tartılırken ve yağ oranları sonucumu beklerken benim kadar heyecanlı, kilo verdiğimde benim kadar mutlu Melis Hanım. Kilo veremediğim zamanlar da oldu, motivasyonumun düştüğü zamanlar da. Ama hep moral verdi, her defasında toparladık. Senelerdir taşıdığım ağırlıkları (şimdilik 20 kg) hayatımdan, 48-50 beden kıyafetlerimi dolabımdan çıkarmak sonsuz bir keyif. Hafif günleri ertelemeyin, Melis Hanım'la tanışın :)

Melis hanımı eşimin şirketi ile yaptığı online bir toplantıda tanıdım😊 daha sonra kendisi ile Ramazanda online diyet ile başladık,daha sonrada devam ettik👍Bu zamana kadar tanıdığım en ilgili en tatlı ennn enerjik diyetisyen..öğün takibi tartı takibi her hafta özel listeler ve tarifler ile danışanlarının her zaman yanında.. kendisi ile pandemi dolayısıyla whatsuptan görüştük enerjisi mükemmel 🥰daha sonra ofisine gittim ve karşımda gördüğüm çok tatlı enerjisi çok yüksek bir arkadaş gibi 😘😘şiddetle tavsiye edilir...