Merhaba, 2 sene kadar önce, bu sitede erkek arkadaşım için diyetisyen araştırırken Esra Gültekini gördüm ve erkek arkadaşıma önerdim, Ozaman erkek arkadaşım epey kilo vermişti. 1 sene sonra ben "Sanırım artık zayıflamalıyım dedim ve kendi kendime dikkat etmeye spor yapmaya çalıştım 2 ay kadar. Ama olmadı :) Erkek arkadaşımla anlaşmıştık zaten 2. ayın sonundada verememişsem Esra Hanıma gidicem die :) Ne tekim gittim ve gittiğimde 72 kilo idim. Programa başladık ve ben ilk ayımda tam 5,5 kilo verdim :) Şimdi ise 58 kiloyum :) Yani tam 14 kilo verdim :) Şuan Esra Hanımın "kilo koruma programına katılıyorum" Kilo korumada bile 1 kilo verdim:) Bu arada ozamanlar erkek arkadaşım şuan ise nişanlım olan beyfendi ise tam 23 kilo verdi :) Şimdiden hamile kalıncada gideyimde die planlar yapıyorum valla :)) Ben eskiden çok sağlıksız besleniyomuşum ve sağlıklı yaşamayı öğrendim Esra Hanım sayesinde :) Çoooookkkk Teşekkürler Esra Gültekin:)

Neşe Hanım'la katıldığımız bir mesleki eğitim sırasında tanıştık. Kendisini bir eğitimde tanımam tesadüf değildi çünkü alanda çocuk ve ergenlerle ilgili hemen hemen bütün önemli eğitimleri almış ve süpervizyonlara devam eden bir meslektaşım.. Çocuklarla ve ailelerle kurduğu sıcak iletişim ile mesleki bilgisini seanslara kolaylıkla aktarabiliyor. Meslek etiği ile ilgili göstermiş olduğu titizlik de başarısının tesadüf olmadığının bir göstergesi. Psk. Gözde Özçiçek

Merhaba, Ekim 2013 tarihinden beri Nurdan Hanımla zayıflamaya başladım. 30 yaşındayım, 1,75 boyundayım, 102 kilodan 89 kiloya düştüm ve hala vermeye devam ediyorum. Verdiği diyet menüleri çok ideal aç kalmadan çok da doymadan harfi harfine uyuyorum :) Kendisi çok tatlı ve çok hoş bir bayan. Doktorun yanı sıra bizimde özenle programa uymamız gerekiyor. Her şeyi yiyebiliyorum, rutin bir tabloya bağlı kalmıyorum. Şunu da söyleyeyim bir gram bile spor yapmadığım halde veriyorum.

Ben 41 yasinda evli ve 3 cocugu olan bir bayanim. Ruveyda hanmdan yardim alma sebebim ani ve beklenmedik ofke krizlerimdi. Ofkem sevdigim insanlari kirmama sebep oluyordu. Sonradan pisman olsam da bir kere kirmis oluyordum sevdiklerimi. Bu yuzden yillarca hem kendimi hem ailemi yiprattim. Ruveyda hanim bana ne yapti hala anlamadim acikcasi ama kendimi son derece rahatlamis ve huzurlu hissediyorum. Hala asmam gereken bir suru sey var ve bunlari da ruveyda hanimin destegi ile asacagima inaniyorum. Umut dedigin sey bu olsa gerek. Ruveyda hanimi herkese tavsiye ediyorum. Ben ondan once baska yerlere de gitmistim farki cok net hissettim. Herkesin hakkinda hayirlisi olsun.

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengeli internetteki araştırmalarım sonucunda buldum. Daha sonra kendisi ile iletişime geçtim. Kendisi güler yüzlü, motive eden, kilo verme sürecini çok iyi takip eden bir uzman. Yaklaşık 2 ayda 8 kilo verdim ve şu anda korumaya devam ediyorum. Sosyal hayatım hiç etkilenmedi ve aç kalmadım. Kan değerlerim düzeldi. Sözcü gazetesi ve Kadının gazetesindeki yazılarını takip ediyorum. Sizde sağlıklı beslenme ve zayıflamak istiyorsanız Tuğba Hanım'ı kesinlikle öneriyorum.

İbrahim Bey.. ya da İbrahim abi demek isytiyorum..Tanışıklığımız üniversite yıllarına dayanır ki o zamanlar da şimdi olduğu gibi kimseden yardımını esirgemeyen, alçakgönüllülüğü ve yardımseverliğiyle tüm fakültenin kalbini kazanan bir abimizdi.Psikolojik danışmanlığı mesleği en çok ona yakıştı diye düşünüyorum ki yaptığı çalışmalarla da bunu kanıtlıyor ve bana, bizlere örnek teşkil ediyor.Teşekkür ediyor ve başarılarının artarak devam etmesi dileklerimi sunuyorum.

Sema Kahveci'yi çok uzun zamandır tanıyorum.Kendisi hayat enerjisiyle bunalımdaki bir ruhu dakikasında kendine getirebilecek bir yapıya sahip .Kendi sıkıntısı ne olursa olsun her an karşısındakinin iyiliği için birşeyler yapmaya hazır ve isteklidir. Sema hanımdan aldığım destekler sayesinde kendime olan saygım dahada arttı.Ne istediğimi neler yapabileceğimi şimdi daha iyi biliyorum. Onun olumlu yönlendirmeleri hayata pozitif bakmamda çok faydalı oldu. Sema Hanımın profesyonel desteğiyle hayata daha farklı açılardan bakabilecek mutluluğun uzakta olmadığını göreceksiniz. Tavsiye ediyorum Sema Hanım hayatınızdaki doğru tercihlerinizden biri olacak.

Hatice Hanım ile oğlum 1.sınıfa başladığında tanıştık. Davranış bozukluğu ve dikkat eksikliği sorunları yaşıyorduk. Arkadaşlarına ve öğretmenine uyum sağlayamamıştı. Çıkmaza girdiğim ve umutlarımın tükendiği bir noktada Hatice Hanım çıktı karşımıza. Bizi kapıda karşılaması güler yüzü samimi tavrı beni çok etkiledi. Oğlumuda etkiledi ki daha ilk görüşmede ben Ege'nin birine bu kadar yakın davrandığını gördüm. Sabrı, çocuklara olan sevgisi beni büyüledi. 4 aydır görüşüyoruz kendisiyle oğlumun okul hayatı düzene girdi. Okulda hem başarılı hem de sevilen bir çocuk. İstediğiniz zaman arayın ben her zaman yanınızdayım demesi güven vericiydi. Bana tavsiyelerde bulundu, öğretmen ile aramızda köprü oldu, kalkıp benimle birlikte rehber öğretmenle görüşmeye gelmesi büyük incelikte. Doktorumuzdan öte bizim ailemizden birisi artık. Bizim için çok değerli. Oğlumun Hatice ablası benimde akıl hocam. Bu kadar kısa sürede geldiğimiz noktaya inanamıyorum. Sanki elindeki sihirli değnekle dokundu hayatımıza. Mutluluğumuzu geri verdi bize. İyi ki tanıdık. Bizim gibi sorunlar yaşayan ailelere kesinlikle tavsiye ediyorum. Başka adres aramayın. hiç pişman olmayacaksınız. İşinde gerçekten çok başarılı. Çocuğunuzu Hatice Hanımın sevgisinden mahrum bırakmayın. Kendisine burdan teşekkür ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum.

Perran Hanımla 2 ay önce görüşmeye başladım ve bu süre içerisinde 64 kilodan 57 kiloya düştüm daha önceleri birçok yöntem denedim ama bir işe yaramadı şuan keşke daha önce Perran Hanıma gitseymişim diyorum klasik rejimler yapmadım onun sayesinde ve rahatsızlıklarımı dikkate alarak program hazırladı bana,yeme alışkanlığım düzene girdi ve bu şekilde devam edicem.gerçekten zayıflamak isteyen varsa önce kendi kafasında bitirmeli her şeyi ve kesinlikle Perran Hanımdan destek almalı ona çok teşekkür ediyorum:)

Diyetisyenim Yunus Emre Uzun beye bir arkadaşımın tavsiyesiyle gittim ve çok memnun kaldım.Benim gibi zayıflamak istiyorsanız biraz azim ve biraz öz güvene ihtiyacınız olacak.Kendinize güveniyorsanız diyetisyen Yunus Emre Uzun beye gidin.Bana verdiği diyet programıyla rahatca ve kolaylıkla zayıfladım.ilk geldiğimde 80 kiloydum 3.ay sonunda 70 kiloya indim diyetisyenim Yunus Emre Uzun beyden çok memnun kaldım kendisine teşekkür ederim.Zayıflamak isteyen kişilere tavsiye ederim :)

Merhabalar, bir ay önce beraber çalıştığımız diyetisyenim işten ayrılınca yerine Samet Bey geldi. İyi ki de gelmiş. Kendisi çok güleryüzlü, cana yakın ve samimi. Hem de istediğim kiloya ağlıklı beslenme ile belirlediğimiz zamandan önce düşmemi sağladı. Zorlanmadan verdiği listeyi uygulayabiliyorum. Her hafta programı değiştirdiğinden sıkılmadan diyetime devam edebiliyorum. Kendisine cok tesekkür ediyorum, kilo vermek isteyen herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba; Üç yıldır bipolar hastalığı ile mücadele etmekteyim. Elif hanımla tanışmadan önce farklı kanallardan almış olduğum desteğin aslında bana çok da faydalı olmadığını başladığımız seanslar içerisinde daha net anladım. Elif hanımla tanışmadan önce özgüveni olmayan ve hayattan yeterli keyfi alamayan biriyken bu senaslar sonrasında gelmiş olduğum noktada yaşadığım her şey tamamen tersine döndü. Bu zaman zarfı içerisinde anladım ki Elif hanım konusunda uzman, dost canlısı yaklaşımı ve karşısındaki ile empati kurabilen çok iyi bir psikolog, kendisini hayatım dahil etmekle çok iyi bir karar verdiğimi anladım, iyi ki varsınız.

İbrahim Gülyaşar benim eniştem olur kendisi bana manevi konuda çok yardım etti çok iyi bir psikolojik danışman kendisini çok seviyorum ve herkeze tavsiye ediyorum :D onun ile çok zaman geçirdim ve bana kendim olmam gerektiğini yeri gelince nasıl davranmam gerektiğini söyledi beni çok ama çok anlıyor onu çok seviyorum kendisi sakin anlayışlı güleryüzlü çalışkan iyi bir dinleyici herşeye iyi bir yöntem bulşan sözünde duran iyi bir insandır.

İlkten hanıma siteniz aracılığı ile ulaştım.Özellikle yorumları okuduğumda İlkten hanım'ın bu anlamda işinin son derece ehli ,iyi referansları olan bir profesyonel olduğunu gördüm.Ruhsal olarak zor bir dönemden geçmekteydim ve uzun zamandır birikmiş olan bazı sıkıntılarımın çok fazla üstüste gelmesiyle birlikte, kendimi bir çıkmazda hissettim.İkili ilişkilerim berbat gidiyordu,resmen çökmüştüm ve bu durumdan hiç hoşnut değildim. Kendimi ve sorunlarımı tanıma ve bunlara yönelik olumlu adımlar atmama yardımcı olması için sevgili İlkten hanım'a başvurdum. İyi ki de yapmışım diyorum. Kendisiyle halen devam etmekte olduğum bir terapi sürecine başladık.İlkten hanım anlayışlı,samimi ve sıcak yaklaşımı ile öncelikle var olan özellikle ikili ilişkilerde yaşadığım sıkıntıların giderilmesine yardımcı oldu,sonrada çalışma alanını genişleterek gelişime açık olan alanlarımı belirledi. Şimdi bunlar ile ilgili çalışıyoruz. Doğru olduğunu sandığım yanlışlarım hakkında belirgin bir farkındalığım oldu.Ben kendimi yeni bir ben olarak görebiliyorum.Hala eksiklerim,zaman zaman güvensizliklerim olabiliyor ama bunlarla başetme yollarını İlkten hanım bana gösteriyor.Yazdığı makaleler,seanslarda yaptığımız çalışmalar bana çok yardımcı oluyor.Kendisine zaman zaman danışmaya ihtiyacım oluyor.Aradığımda mutlaka ılımlı tavrıyla bana yardımcı olmaya çalışıyor.Bana güven veriyor.Ben ileriki zamanlar için umutluyum.İlkten hanım'ın kılavuzluğu ile kendim,ailem,sevgilim,işim yani genel olarak yaşantım adına ço... [Devamı..]

Akın beyi ondan psikolojik yardım alan bir arkadaşım yoluyla tanıdım. 4 yıldır süren bir ilişkim var. Son 6 aydır hiç iyi gitmiyordu. Sorunun benden kaynaklandığına inanıyordum, daha doğrusu ailemden ve yetiştiriliş tarzımdan. Daha önce yaşadığım ilişkilerde de aynı sorunları yaşamıştım ve bitiş sebepleri aynıydı. Ama, bu ilişkimin bitmesini istemiyordum. Akın beyle bundan 2 hafta önce görüştüm. Sıkıntılarımı bu kadar rahat anlatabileceğimi hiç düşünmemiştim. Sanırım bu konuda Akın beyin beni rahatlatan görüntüsü, içtenliği ve güler yüzü çok etkili oldu. Bugün ikinci görüşmemizi yaptık. Hayata bakışımın değiştiğini görebiliyorum. Sevgilim de bende ki bu değişikliğin farkında ve ilişkimiz o kadar iyi gitmeye başladı ki anlatamam. Bende yarattığı bu değişim için kendisine çok teşekkür ediyorum ve kendisini herkese tavsiye ediyorum.

Diyetisyen Yusuf Yaşar ile, babalarımiz polis olmasından ve görevlerinin Mardin'de olmasından ötürü bundan 8-10 sene önce tanıştık, ardından İstanbul'a yerleştik yusuf abimde askerliğini İstanbulda yaptığı geçen sene sık sık bize geldi, ramazan ayını neredeyse birlikte geçirdik, iftar ve sahurda beslenme Önerileri ile bize yardımcı oldu özellike annem yusuf abim sayesinde 3 kilo kadar verdi. Her ramazan kilo alan annem bu defa geçen sene ramazan da kilo verdi, hem de 3 kilo.. Bunu yusuf abime borçluyuz, başarılarının devamını diliyorum abi.

Tülay Hanımla internetdeki araştırmaları sonucu yaklaşık 1 yıl önce tanıştık.Onu tanıdığımda panik atak krizleri yasayan ,karamsar,olaylara hep negatif bakan kendimi ve etrafımdakileri mutsuz eden bir insandım.Zamanla kendimi tanımaya,olaylara karşı bakış açımı değiştirmeye başladım.Yaptığı hipnoz seansları sayesinde birçok korkumu yendim.Kendisinin samimi tavrı karşısında herseyimi paylaşabildiğim tek insan oldu.Zaman zaman agladım zaman zaman güldüm onun yanında:)))Kendisini çıkmazda hisseden ,artık hiçbirşey değişmez diyen herkese Tülay hanımı şiddetle tavsiye ediyorum. İyi ki varsınız ......

Ruveyda hanımı bir tanıdık aracılığiyla tanıdım.daha doğrusu bir tadıgim Ruveyda hanımdan destek almışti.kendisinin Doktor korkusu vardı ve 3 seansta Bu korkusunu yenmişti.Bende bundan ck etkilenmiştim benimde bi fovim vardı taki Ruveyda hanımla tanışıncaya kadar...Bende Ruveyda hanımla tanıştıktan sonra uçak fobimi yenmiş oldum.ruveyda hanım sıcak sempatik insanlarla Iyi ilişki kurabilen ve insanlarıda Bu konuda etkileyen biri.onunla terapideken birinin gerçekten sizin için çalıştığını hıssediyosunuz yani Ruveyda hanımin içtenlignden ve samimiliginden bahsediyorum umarım ihtiyacı olan herkez Ruveyda hanımla çalışma şansını yakalar

İki yıldır İlkten Hanım'dan psikolojik danışmanlık almaya devam ediyorum. Bu süre zarfında kendime ve çevreme bakış açımda olumlu değişiklikler oldu. Aile, arkadaşlık vs. ilişkilerimi yürütebilme problemiyle gitmiştim ve artık ilişkiler konusunda daha rahatım. İlkten Hanım'ın sıcak ve samimi tavırları beni çok iyi anlayabildiği konusunda güvenimi sağladı. Kimi zaman mutsuz ayrılsam da mantıklı düşününce konuştuklarımızın doğru olduğunu kanısına vardım hep. Bu da benim kendime dönüp, haklı ve haksız olduğum yanlarımı görebilmemi ve ilişkilerimi ne şekilde yürütmem gerektiğini anlamamı sağladı. Evlilik sürecinde, hiç tanımadığı yeni bir aileye girmiş olan bir bayan için oldukça önemli bir gereklilik bu. İlkten Hanım'ı herkese tavsiye ederim.