Türkiye'nin tavsiye portalı TavsiyeEdiyorum.com'a
hoşgeldiniz!
Tavsiye ettiğiniz bir Diyetisyen, Psikolog, Mimar, Pedagog, Diş Hekimi, Doktor, Fizyoterapist, Veteriner Hekim, Sosyal Hizmet Uzmanı
tanıyorsanız hakkında bir
tavsiye yazısı yazabilir ve bu uzmanla ilgili
anılarınız, hikayeleriniz ve tavsiyenizle aynı
konuda sorunları olan bir başka site ziyaretçilerimize
ışık tutabilirsiniz.
Listelenmek istediğinmiz alanda üniversite düzeyinde bir eğitiminiz varsa isminizi, adresinizi, telefon numaranızı portalımıza
ücretsiz kaydedebilir, site ziyaretçilerimizin
size ulaşmasını ve sizinle ilgili tavsiye ve
olumlu izlenimlerini paylaşmasını sağlayabilirsiniz.
Bir uzmandan profesyonel bir hizmet almayı düşünüyorsanız,
site ziyaretçilerimizin paylaştığı yazıları ve olumlu görüşleri
okuyabilir, şehir ve uzmanlık alanlarına göre
ayrıntılı listelere ulaşabilir, anahtar kelimelerle
bağlantılı isim ve kaynaklara erişebilir, TavsiyeEdiyorum.com
içinde ayrıntılı aramalar
yapabilirsiniz.
2007 yılından beri yayında olan TavsiyeEdiyorum.com ücretsiz bir portal olup, siteden yararlanmak için üyelik dahi gerekmemektedir.
Çocukluk ve ergenlik dönemlerinde hiç kilo sorunum olmadı hatta zayıf bir çocuktum çevrem hep çok zayıfsın biraz kilo al diye telkinlerde bulunurdu. Kilo sorunum olmadığı için gayet rahat her şey yiyen ben 30 yaşından sonra biriken kiloları fark etmedim, yaş 38 olduğunda, alınan 5 kilo fazlalık göbek, sırt ve üst bedende yoğunlaşmaya başladı. her aynaya baktığımda beni mutsuz eden alt ve üst bedenimim kilo bakımında uyumsuzluğu çevremde de dikkat çekmeye başlayınca, doğum kilolarını sağlıklı ve istikrarlı veren kardeşimin önerisi ile Esra hanımla tanıştım. Diyete başlarken bu kadar orantılı kilo verebileceğimi düşünmemiştim. Esra hanımım hastalarına karşı ilgisini ve motivasyon becerisini takdir etmemek mümkün değil. Öncelikle “İmkansız diye bir şey yoktur” sizi buna inandırıyor. İnanmak başarmanın yarısıdır. Sevdiğim yiyeceklere göre verdiği 2 aylık bir diyet programı ile hemen her şeyi yeteri kadar yiyerek ve basit birkaç egzersiz ile şimdi ideal kilomdayım. Verdiğim 4-5 kilonun beni bu kadar mutlu edeceğini düşünmemiştim. Kilo surunu yaşayan veya görüntüsünden hoşnut olmayan herkese tek tavsiyem olabilir, Diet Therapy
Teşekkürler Esra Hanım; emekleriniz için
berna hanım, benim yakınım olur. Ciddi ailevi problemlerim vardı ve çok sıkıntılı idim. Kendisi zaman zaman benimle görüşerek bana telkinlerde bulunurdu. Öncelikle sabrı, objektifliği ve profesyonel bakış açısı beni çok etkiledi. Onun sayesinde pek çok konuda farkındalık kazandım. Boşanma sürecimi daha kolay atlatabildim. Berna hanımın mütevaziliği ve güler yüzü iletişimizi kuvvetlendiriyor. Bu sebeplerle berna hanımı herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.
Bu site sayesinde ulaştım İsmail Bey'e.Evlilikle ilgili sorunlarımızı çözmek üzere eşimle beraber gittik.Evliliğimizde son noktadaydık.18 yıllık evlilik ve 2 çocuğa ragmen geçinemiyorduk ve boşanma aşamasındaydık.Son şans olarak psikolojik yardım almak istedik.Kocam ilk başta bu yardım için oldukça negatifti(istemiyordu) onu ikna etmek için epeyce uğraştım.Fakat İsmail Bey le yaptığımız ilk seanstan sonra eşimde devam etmeye ikna oldu.İsmail Bey le yaptığımız seanslar boyunca 18 yılımızı,kendimizi,evliliğimizi ve birbirimizi irdeledik diyebilirim.Aslında hala birbirimizi olduğumuz gibi kabul etmediğimizi,hala birbirimizi değiştirmeye çalıştığımızı ve ne kadar ciddi iletişim problemimiz olduğunu keşfettik.Bizim iletişim sandığımızın aslında iletişim olmadığını İsmail Bey sayesinde öğrendik :))İsmail Bey işinde çok başarılı ve samimi bir insan.İlişkiniz ve sizin hakkınızdaki çok ciddi tespitlerini öyle kibar cümlelerle ifade ediyor ki,seans sırasında gülümseyerek karşılıyorsunuz.Fakat kendinizle başbaşa kaldığınızda söylediklerinin ne kadar derin ve önemli olduğunu kavrıyorsunuz.Aynı anda hem mesafeli hemde samimi olmayı,hem kibar hemde sıcakkanlı olmayı kendi kişiliğinde özümsemiş bir insan.Onu herkese tavsiye ediyorum ve buradan bir kez daha teşekkür ediyorum evliliğimize ve hayatımıza kattıklarından dolayı.
Tavsiye Eden : Psk.Hatice TOPÇU ERSOY , 22-09-2009 13:30
Psikolog Mehmet Emin bey Ankara'da çalışan çok başarılı bir meslektaşımdır. Mesleki gelişime önem veren, danışanlarına karşı özenli ve saygılı davranan, oldukça tecrübeli bir psikologtur. Mehmet Emin bey danışanlarına daha iyi hizmet verebilmek için mesleki eğitimlere katılarak kendisini mesleki açıdan sürekli geliştiren, terapi ve danışmanlık konularındaki yeni gelişmeleri takip eden bir terapisttir. Mehmet Emin beyden terapi alan kişilerin oldukça memnun olduklarını ve sorunlarına çözüm bulduklarını biliyorum. Bu nedenle Ankara'da yaşayan ve psikolojik sorunları olan bireylerin Mehmet Emin bey ile görüşmelerini öneriyorum.
Merhabalar,
Ben 4 senedir panik atak tedavisi görüyorum. Şükriye Hanımla 3 aydır tanışıyorum. Bu dört sene içerisinde tedavi sürecimde hiç bu kadar ilerlediğimi fark edememiştim. Gerek terapi sürecinde gerekse terapiden sonra ona her zaman ulaşabileceğimiz yakın bir tanıdığımız gibi oluyor Şükriye Hanım. Ek olarak tedavi sürecinde panik atak hastalığının kişi tarafından benimsenmesi ve bundan kurtulmanın ancak bireyin de aktif olarak katılımı ile olacağını çok etkin bir biçimde öğretiyor. Terapi sürecinde bunun bir terapi değil de kendinize yararlı bir eğitim süreci olduğunu fark ediyorsunuz.Bana olan yardımları için ona çok teşekkür ediyorum ve herkesin psikolog seçiminde benim kadar şanslı olmasını diliyorum.
Sayın hocamla sınav dönemimde tanıştım.Gelecekten çok umutsuzdum çalışma zevkim kalmamıştı.Olumsuz düşüncelere dalıyordum.Ya kazanamassam soruları beynimi kemiriyordu.Bir aile dostumuz hocamdan söz etti kendisinin gençlerle çok iyi anlaştığını, sınav stresi, çalışma isteksizliği gibi konularda yardımcı olduğunu söyledi isteksiz ve umutsuz bir şekilde bende danışmak istedim.Hocamla tanıştıktan sonra kendimi yenien tanıdım,kendimde var olan fakat çoktan unuttuğum özelliklerimi bir bir keşfetmeye başladım haftada bir görüşüyorduk hocamla her görüştüğümüzde yüzüm daha çok gülüyor ve gelecekle ilgili güzel hayallr kuruyordum.Artık bende çalışabiliyor bende yapabiliyordum.Kendimi daha çok sevmeye başladım onunla tanıştıktan sonra kendime kızmamayı öğrendim.Sonuçta amacıma ulaştım hocamla tanışmak benim için dönüm noktası oldu.Kendisine sonsuz teşşekkürlr... iyiki varsınız hocam...
Tuğba Hocam ile kızımın rahatsızlığı sebebiyle tanışma fırsatımız oldu.Tedaviye gittiğimiz fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezinde kızımın öğretmenliğini yaptı. Yeni başladığımız günler kızım 1,5 yaşında idi ve ilk günler çok ağladı.Ama bu ağlama süreci Tuğba Hanım'ın güler yüzü, cana yakınlığı, sevecenliği, samimiyeti, sabırlı davranışları sayesinde çok kısa sürdü.Kızım sonra ablasına öyle bir alıştı ki görünce elimi bırakıp Tuğba ablasının kucağına atlıyordu. Kızımla gerçekten çok yakından ilgilendi. Bizim eğitim aldığımız kurumdan ayrılıp başka bir kurumda işe başlamış olmasına rağmen evimize kadar gelip bizi ziyaret etti, kızımın gelişimini takip etti. Bu beni çok etkiledi ve çok mutlu etti. Tuğba Hanım'ın bu davranışı işinde ne kadar profesyonel olduğunun en büyük kanıtıdır bence fazla söze gerek yok.Sizi seviyoruz ilk öğretmenimiz.
Nur Hanıma bu site sayesinde ulaştım, kendisiyle ciddi evlilik sorunlarımın olduğu bir dönemde tanışmam benim için büyük bir şans oldu..Evliliğin başkalarının vereceği tavsiyelerle düzeleceğini inanmıyordum açıkçası, oğlumdaki ergenlik sorunlarıyla başa çıkmak için daha çok psikolog aramıştım. Nur hanımın sayfasında evliliklerinde terapiyle düzeldiğini okuyunca çok şaşıırdım eşimi ikna ettim ve denemeye karar verdik, problemlerimiz oğlumuzuda etkiliyordu çünkü, birbirimize öfkelenip sinirimizi çocuktan çıkarıyorduk,ben bu konuda Nur hanımı çok takdir ettim çünkü hatalarımızı öyle ustaca gösterdiki bize, o güne kadar ne kadar çok hata yaptığımızı çocuğumuza da gereksiz yere yüklendiğimizi fark ettik. Şimdi sorunlarımızın çoğunu aştık daha huzurlu bir yuvamız var artık bunuda Nur hanım sayesinde yaptık,krndisine minnet borçlu olduğumuzu her seferinde ifade ettim,teşekkür etmek için ve aile sorunları yaşayan insanları bilgilendirmek amacıyla kendisini herkese tavsiye etmek istiyorum ve başarılarının devamını diliyorum
Ben Avukatım.Sevgili Doğan'ı sitenizde yaptığım araştırma ve okuduğum yorumlardan sonra tanımak istedim.Hayatımda ender aldığım doğru kararlardan biri olduğunu söylemek ve itiraf etmek istiyorum. Kendimde insanlarla ilgili bir hizmet sektöründe serbest olarak çalışmama rağmen her şeyi bilmeme ve çözmeme imkan yok. Bunun farkındaydım. Lakin farkında olmadığım yaşanmışlık ve yaşadığım olaylar,kavramlar ve kişilerle olan ilişkilerim vardı. Birebir ilişkilerim ve ben. Çözümsüzlük içinde çözüm ararken Doğan la tanıştım ve hali hazırda kendisinden destek almaktayım. Hayatımda bir çok şeyi abartılı yaşadım ama emin olun Doğan gerçek bir dost ve sırdaş... anlayacağınız dilde size gerçeklerin farkındalığına vardırıyor... Tek kelimeyle harbi dost ve harbi bir koç...Çok kısa bir süre olmasına rağmen ayaklarımın yere bastığını bilinç altımda farkında olduğum gerçeklerin bilinç seviyesine çıkarak yüzüme çarpmasına rağmen acısını en az şekilde hissettirerek farkındalık seviyemi yükseltti. Kendisine her daim ihtiyacım olacak buna eminim...belli bir süre psikolojik danışmanım,yaşam koçum,sonrası ise harbi bir dost... Karar vermek başlamanın ve neticeye giden yolda yolu yarılamak anlamına gelir... Nereye gideceğini bilemeyen bir insanın vardığı yerin hiçbir önemi yoktur... Hayat bir gündür o da bügündür. Hayatın akışında hayatı en iyi şekilde yaşamak tadına varmak haz duymak yaşanmamışlıkları sonuna kadar yaşamak ve tüm bunların farkına varabilmeyi öğrenmek üzere Sevgili Doğan ı herkese tavsi... [Devamı..]
Merhaba,
Sevgili Elvanla bir yıl önce internet aracılığıyla tanıştım. Sadece benim değil, çevremdeki tüm yakınlarımın hayatını değiştirdi. Elvan'la tanışmadan önce tavsiye üzerine gittiğim birçok diyetisyenden fayda almadım. Yanlış yönlendirmelerinden dolayı kilo takıntım oluştu. İstesem bile kilo veremiyordum ya da verdiğim kiloları iki misli alıyordum. Ama benim bir tanecik Elvan'cığım bana yemek yemenin inceliğini öğretti. Bıkmadan usanmadan her hafta benim isteğime göre listeler hazırladı. Şimdi özgürce herşeyi yiyorum ve zayıf kalıyorum. Ayrıca harika bir dost edindim. Onu çoook sevdiğimi söylemek istiyorum. Hayatınıza kilo takıntısı olmadan sağlıklı devam etmek istiyorsanız Elvan'a birkez uğramanız yeterli.....Hem siz hem çevreniz mutlu olsun :-) Bir yıl geçti halen Elvan'a devam ediyorum bırakmaya da hiç niyetim yok.........
Daha öncesinde kendi kendime bazı diyet denemelerim olmuştu fakat malesef başarılı olamadım. hatta herşey daha da kötüye gidiyordu. hala bi diyetisyene gitmeyi reddediyordum. Nil Hanımı yine bu sitedeki tavsiyerlerden tanıdım ilk önce. yorumları tavsiyeleri okudum ve Nil Hanıma gitmeye karar verdim. Muayenehanedeki ortam çok samimiydi. Nil hanımın verdiği listelerden de çok memnun kaldım ve 2 ayda 8,5 kilo verdim. hemde herşeyi yiyerek. Ailem bendeki değişikliğe inanamadı. İnsanlar diyet yaparken halsiz ,bezgin yada sinirli olurlar ama bende hiç de öyle olmadı. enerjim 2 katına çıkmıştı nerdeyse. ve bunun yanında kendimi daha sağlıklı hisediyordum. her akşam 1 saate yakın yürüşlerimi de aksatmamaya çalıştım. tedavim henüz bitmedi , 10 kg daha var vermem gereken. Kısaca ben çok memnun kaldım ve tavsiye ediyorum. Ayrıca Yüksel Hanıma da burdan birkez daha teşekkür ediyorum güleryüzü ve yakınlığından dolayı.
Tavsiye Eden : Psk.Çağla Tuğba DORTLUOĞLU , 20-09-2009 18:46
İlkten Hanım ile Prof.Dr. Mehmet Sungur'dan aldığım eğitim vasıtası ile tanışma şansını yakaladım. Şans diyorum çünkü gerçekten tanıştıktan sonra birçok projede birlikte yer alma ve her yer aldığım projede kendisi sayesinde kendimi geliştirme şansım oldu. Birlikte düzenlenen seminerlerde yer aldık ve farklı organizasyonlarda bulunduk. Bu süreçlerin sonunda da kendimi en şanslı hissettiğim nokta ise sanırım kendisiyle birlikte yeni kurmuş olduğu merkezde birlikte çalışabilme olanağına sahip olmak. 19 yıllık mesleki tecrübesine birçok eğitimi sığdırmasının yanında, hangi bilgiyi nerede ve nasıl kullanacağını bilen nadir kişilerden birisi. Özellikle anksiyete bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları; uzmanı tavsiye edebileceğim alanların başında gelmekte. Alanda birçok insanın "oldum ben artık" diye ortalarda dolaştığı günümüzde İlkten Hanım hala kendisini geliştirmek için eğitimlere ve kongrelere katılmaktadır. Bu öğrenen duruşunun yanı sıra birlikte çalıştığı insanlara da öğretmeye çalışması ve sürekli paylaşımda bulunması onu birçok meslektaşından farklı kılmaktadır. Disiplinlerarası çalışma tarzı, etik yaklaşımı ve farklı iletişim modeliyle kendisini ruh sağlığı alanında desteğe ihtiyacı olan herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.
Tavsiye Eden : Psk.Çağla Tuğba DORTLUOĞLU , 20-09-2009 18:35
Nihal Hanım ile bir arkadaşımın vasıtası ile tanıştım. Birkaç danışanı için mesleki paylaşımlarımız oldu. Bu paylaşımlar vesilesi ile de şuanda kendisiyle çalışma şansına sahip oldum. Güler yüzü, samimiyeti ve içtenliği kendisini diğer birçok meslektaşından ayıran özellikler sanırım. İnsanlara yaklaşımı, etik duruşu ve hümanist tavrıyla farkını ortaya koymakta ve bu noktada kendisini desteğe ihtiyacı olan herkese özellikle tavsiye ederim. Gerek mesleki tecrübesi, gerekse bu tecrübeyi devam ettirme noktasında hala kendisini farklı disiplinlerle besliyor oluşu Nihal Hanım'ın en önemli özellikleri arasında. Sürekli değişim ve gelişim gerektiren ruh sağlığı alanında yeniliklere açık, gelişimi takip eden özellikleriyle hizmet veren meslektaşımı bu yüzden gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Çağla Hanım'ı tavsiye ediyorum sitesinden araştırarak buldum ve kendisinden kendim ve oğlum için destek aldım.
Oğlumun yaşamış olduğumuz durumdan dolayı hırçınlığı ve agresifliği vardı.Yabancı kişilerle iletişim problemleri vardı,kızdığı zaman kimseyi dinlemiyor,bağırıp, çağırıyordu.
fakat Çağla Hanım'la biz bu engelleri çok kısa sürede aştık.
Kendisine bana ve oğluma göstermiş olduğu ilgi ve alaka
için çok teşekkür ediyorum ve kendisini tüm tavsiye ediyorum.com ziyaretçilerine tavsiye ediyorum.
Teşekkürler Çağla Hanım, ileriki yaşantınızda size başarılar diliyorum, başarılı olacağınıza da çok eminim :)
Feride
ilkten hanımla bir psikiyatın beni kendisine yönlendirmesiyle tanıştık.. Bir doktor olarak en baştan söyleyim daha kendisiyle görüşmeden önce psikologlara dair çok önyargılıydım. onları ince bir ses tonuyla konuşan sadece sizi dinleyen sonra da boşver canım geçer diyen insanlar olarak bilirdim.ama ilkten hanım öyle değildir ona götürdüğünüz sorun çözülür o çözmez siz çözdürtür!. kendisine gidiş nedenim panik ataktı.sonradan öyle olmadığına karar verdik..yaklaşık 1.5 yıldır danışanıyım. yaşı bana genç gözüktüğü için önceleri bu kadar tecrübeli olabileceğini tahmin etmemiştim ama bu meslekte 15 yılı geçmiş tecrübesi olduğunu zamanla öğrendim...ona gittiğimde çok kötüydüm anksiyete nedeniyle dolmuşa binemez, yalnız kalamaz bir hale gelmiiştim oysaki daha önceleri yalnız başıma uzun yurtdışı eğitimlerim bile olmuştu.. şimdi yine yalnız başıma türkiyenin öbür ucunda çalışıyorum..teşekkürler ilkten hanım!
ilkten hanım çok çeşitli çalışma tarzlarına sahip, varolan soruna göre yöntem uygulayan, kendini tekrarlamayan biridir.mesleki tecrübesi sizin hiçbirşeyim yok bomba gibiyim dediğiniz zamanda bir falcı gibi konuşmaya başlar. çalışmanızın üzerinden birkaç ay geçtiğinde o sizi tanır ve ne zaman kötüleşeceğinizi bile bilir ilgilidir..bence mesleki tecrübe budur! ve yeri geldiği zaman sizi ilgili uzmana gönderir.
3 kelimeyle ilkten hanım; mantıklı! profesyonel! ilgili!
kişisel özellikleriyle ilgili olarakta ;güleryüzlü, güven veren, azimli, bir işi asla yarıda bırakmayan biri diyoru... [Devamı..]
TavsiyeEdiyorum.com
Editörlerinin Notu :Tavsiye eden ziyaretçimizin yazısında belirttiği gibi Tıp Doktoru olduğu site editörlerimizce doğrulanmıştır.
Aygül Hanımla tanıştığımda çok zorda idim.Daha doğrusu ailemle ilgili problemler yaşıyor ve bunların asla çözemeyeceğime inanıyordum. Aygül Hanımla danışma sürecine başladıktan çok kısa süre sonra problemlerime bakış açım değişti ve danışma sürecimizi sonlandırdıktan sonra artık ben biliyorumki benim çözemeyeceğim hiçbir problem yok ve her problem benim dahada gelişmeme neden oluyor.Danışma süreci içinde Aygül Hanım, sakinliğiyle, farklı bakış açısıyla, güvenirliliği ile bana herzaman destek oldu.Aygül Hanımla danışma sürecimiz bittiğinde kendimi çok kuvvetli hissediyordum, daha sonrada NLp organisazyonlarına katılarak NLP Prac eğitimi
aldım ve şu anda artık her türlü sorunumu tek başıma çözebileceğimi biliyor ve çözüyorum.Kendinizi zorda hissettiğinizde işine inanan, işini ciddiye alan, profosyenel çalışan birine ihtiyaç duyduğunuzda gidebileceğiniz bir isim.
Nil Şahin Gürhan'la tanışmam, bundan 6 ay önce tavsiyeediyorum.com sitesi sayesinde oldu. Evvelce yaşadığım olumsuz diyetisyen deneyimi, işe yaramaz zayıflama ilaçları ve içine giremediğim bir dolap dolusu giysi sayesinde epey umutsuz haldeydim. 6 ay içinde 9 kilo verdim. Hedef kiloma 2 kilo kaldı. Kısa zamanda ve en önemlisi hiç aç kalmadan ( hatta eşime göre "garip bir şekilde sürekli yiyerek!" ) bu kalan 2 kiloyu da vereceğime eminim. Sadece Nil Hanım'a değil, başta sıcak ilgisi ve güleryüzü ile sürecin daha keyifli geçmesini sağlayan Yüksel Hanım'a ve tüm NilDiyet ekibine teşekkür ederim.
Selam..Ben Bursadan ilknur,,üniversite sınavlarına hazırlanırken çok stres yaşamıştım, kazanamam gibi geliyordu, sanki kfamda hiç bir bilgi yok gibi hissediyordum, aslında deneme sınavlarım çok iyiydi ama ben sürekli stres altındaydım ve sınav gününü düşündükçe uykularım kaçıyordu.
*Sınava 3 ay kala bu stresi yenmek için bir uzman desteği almam gerektiğini düşündüm, ailemde bu fikrime katıldı ve araştırmaya başladım. Nur ablama ulaştık internetten araştırma yapınca.
*Sınav stresim üzerinde çalıştık aslında başka sorunlarım olduğunuda keşfettim aslında hiç bir konuda kendime güvenmediğimi anladım Nur ablayla görüşünce, kendisi bana çok destek oldu, sadece sınav stresim değil sosyal ortamlarda kendimi iyi hissetmediğimi farkettim ve bunuda çözdük
*fazla arkadaşım yoktu bu konudada kendimi aştım ve her şeyin sınav olmadığını sosyal aktivitelerlede kendime daha çok güvenebileceğimi keşfettim. beklentilerimin çok yüksek olduğunu fark ettim
*şimdi istediğim bölüme yerleştirildim ve çok mutluyum
*çünkü sınavı çok kolay atlattım ve stresim tabiki vardı ama bana yararı olacak seviyeye getirdik Nur ablamla birlikte.
*Ona çok teşekkür ediyorum kendisine ulaştığım için kendimi şanslı hissediyorum ve herkese tavsiye ediyorum
ılgın özant'la üniversite son yıl okulun pdr merkezine gittiğimde tanıştım.Hem kişisel rehberlik aldım hem de bir arkadaşımla iletişime gittim.Hayatıma yön verirken ılgın'la tanıştığıma çok memnunum.Farkındalıklarımın artmasında, kendini tanır bir şekilde ilerleyebilmemde ve problem çözme becerimin gelişmesinde çok katkısı olduğuna inanıyorum.Ayrıca çok keyifli vakit geçirdim.Özellikle iletişim çok eğlenceli ve çok yararlı oldu.Şu anda öğretmenlik yapmaktayım ve iletişim benim için çok önemli.Bu konuda Ilgın sayesinde kendimi geliştirdiğime inanıyorum.
Nil Hn.la bir arkadaşımdaki değişimi gözledikten sonra tanıştım.Hayatım boyunca hiç diyet yapmadım.Genellikle kilo fazlalığım 4-5 kilo olurdu ve ben yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak bu fazlalığı atardım.Ama son 1.5 yılda durum farklı bir hal aldı ve bu uygulama yetersiz kaldı.Artık profesyonel bir diyetle kilo vermem gerektiğini anladım.Eyvah yaşım 36 diyet bana göre değil,ya bu kiloları veremeyip daha da alırsam diye paniğe kapılmışken Nil Hn.la tanıştım.İyiki tanışmışım :) Diyet yapmanın bu kadar kolay olabileceğini hiç düşünmemiştim.Yasakların değil ölçülerin olduğu,normal zamanda düzenli olarak tüketilmesi gereken sağlıklı gıdalarlın bulunduğu bir listeyi uyguladım diyetimde ve hiç zorlanmadım.1.5 ayda 5,5 kilo verdim.Hala devam etmekteyim ve çok az kaldı bitmesine.Üstelik benim fazlalığım bölgeseldi ve doğru yerden kilo verdim.Beni görenlere özel bir tavsiyede bulunmama gerek bile kalmadı.Nil hn işini çok iyi bilen ve yapan biri.Verdiğim kiloları geri alma kaygısı taşımıyorum, çünkü karşımda bunu muhafaza etmemi sağlayacak iyi bir beslenme uzmanı var.Ben kilo almak,vermek ve beslenme hakkında bilinçlenmek isteyen herkese Nil Hn ı tavsiye ediyorum.Ayrıca kendisi gibi ilgili ve cici asistanı Yüksel Hn.a ve diğer ekibine çok teşekkür ediyorum..