Gebeliğimde herşey yolunda giderken rutin yapılan şeker yüklemesi sonucunda değerlerim yüksek çıkınca endişe ile Dyt. Nilay Hanım' a gittim. Artık şeker hastası mı oldum, şeker bebeğime zarar verecek mi diye düşünüyorken Nilay Hanım yaptığı açıklamalarla önce bu endişelerimi giderdi. Sonra şeker diyeti uygulamam gerektiğini söyledi ve bir günkü yaşantımı sabah uyanmamdan gece yattığım ana kadar dinleyerek bana uygun bir diyet programı hazırladı. Bu diyeti uygulaması çok rahattı kısıtlamalar zorlayıcı değildi, hiç aç kalmadan şişkinlik hissetmeden ve gebeliğin son aylarındaki hızlı kilo artışına rağmen fazla kilo almadan bu diyeti uyguladım. Doğumdan sonra bende ve bebeğimde şeker problemi olmadı. Beslenme alışkanlığımı sürdürdüm. Nilay Hanım sadece beslenme listesi verip bunu uygulayın diyen biri değil, sizi tanıyıp size en uygun programı hazırlayan ve işleri kolaylaştıran bir uzmandır. Hem bir arkadaş hem de bir uzman olarak iyi ki seni tanımışım Nilaycım. Meslek hayatında daha nice başarılı yıllar diliyorum.

Kedimiz balkondan düştüğü için bacakları kırılmıştı 'daki veterinerimize götürdük ve kırık çıkıklarının olduğunu ve ameliyat edeceğini ve topallık kalabileceğini söyledi. İnsanlarda bu tarz işlemleri uzman kişiler yapar ancak veterinerimizin uzman olmadığını biliyorduk ve tecrübesinin olduğundan şüphe ettiğimiz için internetten konunun uzmanı bir kişiyi ararken kendisi hakkındaki övgülerden ve başarılı geçmişinden dolayı Alper beyde karar verdik. Nitekim doğru karar vermişiz yapılan ameliyattan sonra kedimiz iyileşti ve hiçbir problem kalmadı. Alper bey gibi hayvan sever bir veteriner hekim bulmak bu zamanda gerçekten bizim için bir şans oldu. Kendisine ve ekibine sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

Ben Nevzat Beyi bu site aracılığıyla buldum. çok vasat bir durumdaydım hayatla küsmüştüm berbat haldeydim hatta intahar etmiştim ve sadece ölümü kurtuluş olarak görüyordum. fakat Nevzat Bey alanında gerçekten uzman biri sadece 1 saat içinde hayatımı değiştirmeme yardımcı oldu. aklımı başıma getirdi hayatın renklerini tekrar görmeye başladım ve fark ettim de daha önce panjurları kapalı bi pencereden etrafa bakmaya çalışmışım. hocam iyiki varsınız... SAYGILAR

düzenli ve dengeli beslenme alışkanlıklarımızı ailesel bir kültüre dönüştürdüğü için kendisine çok teşekkürler ediyorum.. Aile bireylerini bilgilendirerek gereksiz besin maddelerinin hem sağlık hemde maddi açıdan zararlarını öğretmiştir. Ailemizde fazla kilo ve yanlış beslenme kaynaklı rahatsızlığı olan tek kişi yoktur. Ayrıca çok şeker bir babadır.. Ve Yavuz beyle yaşamak ta çok keyiflidir.. çevresindeki her insana samimi,mantıklı,empatili ve esprili yaklaşımı herzaman takdir edilmeye değer.

Hatice Hanım ile bir arkadaşımın tevsiyesi üzerine tanıştık. 11 yaşındaki oğlumun yaşına göre fazla olan kilolarını kontrol altına almak ve bluğ çağına girmek üzere iken dengeli ve sağlıklı beslenmesini takip etmek için beraber çalışmaya başladık. Yaklaşık 3 aydır oğlumun devamlı surette olan kilo artışını kontrol altına aldığı gibi gerekli testleri ve ölçümleri de yaptırarak vücuttaki yağ ve kas dengesinin yaşı itibarıyla normale dönmesine çok yardımcı oldu, çocuklar ile kurduğu iletişim çok güzel, oğlum programa itirazsız uyum sağladı ve Hatice Hanım'ın ofisine gitmekten hiçbir şekilde çekinmedi. Gelişme çağındaki bir çocuğun fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarını da gözönüne alarak yaptığı programı kesinlikle tavsiye ediyorum. Beslenme programımızda hiçbir şey tamamıyla yasak değil bu nedenle oğlum da çok memnun. Kısacası Hatice Hanım'ı alanında gerçek bir uzman olarak herkese tavsiye ediyorum, teşekkürler

Benim vesveselerim vardı, bir türlü aklımdan çıkmıyordu. Ne yapacağımı bilmiyordum. aklımı kaybetmekten korkuyordum. saçma sapan 4-5 cümle kafamda dönüp duruyordu. Neden ben bunları yaşıyorum diye düşündükçe daha da sinirleniyordum. eşime kızgındım, aileme kızgındım. Hepsi sanki onların suçuymuş gibi geliyordu. asla geçmiyecek bu vesveseler hep benimle kalacak diye düşünüyordum. Sonra her zaman ofislerinin önünden geçip gittiğim ayzepe geldim. Ayla hanımla tanıştım. nasıl olacak da geçecekti bilmiyordum. Acaba bir merhem mi sürecek kafama, yoksa okuyup üfleyecek mi ne olacak. zaten herkes takma diyor. Bir de ayla hanım derse ben bittim diye düşünüyordum. Sonra beni dinlemek istedi. işte vesvesem var diyorum ama yetinmiyor. Sordukça soruyor. sanki ben vesvesem var deyince o şıp diye olup biteni anlayacak da bana bir çare bulacak sanıyordum. öyle olmadı. ilk iki hafta hergün seanslara gittim. üçüncü haftadan sonra ilaç almam için doktorla görüştürdü. İlaçla birleşince tedavi daha iyi olurmuş dedi. Şimdi aradan üç ay geçti ve kendimi çok iyi hissediyorum. gevşemeyi öğrendim, düşüncelerimle başetmeyi öğrendim. Hepsinden önemlisi bu dünyada yaşamaya layık olduğumu ve hakettiğimi yani değerliliğimi öğrendim. Destekleri için kendisine minnettarım. Bir daha o düşüncelere saplanmayacağımı da biliyorum. Çünkü kendimi nasıl düzene sokacağımı da öğrendim.

İlkten Çetin hanımı kendisi de şu anda uzman klinik psikolog olan Selin Aktaş aracılığı ile tanıdım.4-5 yıl önceydi,panik atak ve anksiyete bozukluğu nedeniyle korkunç günler geçiriyordum.Hem Psikiatr tedavisi hem de şimdi kendisini minnetle andığım Psikolog İLKTEN ÇETİN hanımın terapileriyle,yardımlarıyla tüm şikayetlerimden kurtuldum.Kendisinin terapi yöntemleri,yaklaşımı,kararlılığı,derin mesleki bilgileri sayesinde elele vererek korkularımı kontrol edebilmeyi,yenmeyi sağladık.Kendisine gerçekten minnet borçluyum,teşekkür borçluyum.Bu tip rahatsızlıkları olan herkese İLKTEN ÇETİN hanımı içtenlikle öneriyorum.

Aynur hanımla tanısmam Hatice hanım sayesinde oldu ve iyiki de oldu gercekten muthis bir insan Aynur hanım.tatlı diliyle sizi motive etmesiyle ve verdiginiz her kilo da sizinle birlikte sevinmesiyle kısacası doktor hasta iliskisi dısında sizinle samimi bir arkadas gibi olmasıyla mukemmel bir insan ve isinde son derece basarılı.kendisiyle birlikte kilo verme surecinde oldukca yuksek motivasyonda kalıyor ve her hafta adeta onu da mutlu etmek icin caba gosteriyorsunuz ve bunu yaparken de zevk alıyorsunuz.bence bu buyuk bir basarıdır ve bu zaten Aynur hanımın nasıl profesyonel biri oldugunu anlatmaya yeter.en kısa zamanda yeniden gorusebilmeyi diliyorum Aynur hanım ve mutlulugunuzun her daim devam etmesini temenni ediyorum.sevgilerimle EMEL A

Benim için iyi bir diyetisyen demek bana bu yolda destek olabilecek moral verebilecek bu işte tecrübeli olan biri olmalı. Diyetisyenime karşı gerçekten güvenmeli onu dinleyebilmeliydim. Tabi bu karşılıklı olabilecek birşey.Önüme bir liste verip şunu uygula diyip başından atmadı. Öncelikle sağlam bir iletişim kurduk. Benimle gerçekten ilgilendiğini hissettim. Yapabileceğime inandım. Tam bu düşüncelerime uygun diyetisyenimi buldum ve kilolarımdan kurtuldum. Eğer sizde benim gibi düşünüyorsanız Aslı Tufan Fidan'ı herkese tavsiye ediyorum. Gerçekten çok memnun kalıcaksınız.

merhaba aslı hanımı kızım sayesinde tanıdım. kendim ona hiç gitmedim ama kızım gittiği için ailemizin yemekten sorumlu danışmanı oldu . zeytınyağ ile sıvı yağı karıştırıp kullanmayı, ekmeğimizi uno lıgtlı yemeyi , yemeklerden önce su içip yemek esnasında su içmemeyi, kızartmanın vücudumuza zararlarını ve sabah aç karnına ılık limonlu su içmeyi hep ondan öğprendik ee hal böyle olunca kızım 11 kılo bende onla birlikte 5-6 kilo zayıfladım haliyle onu herkese tavsiye ediyorum ...

merhaba, nihal hanımla çok umutsuz,çok mutsuz olduğum bir dönemde tanıştım bu site sayesinde.depresyon ilaçları kullandığım halde bunların bir faydasını görmüyor,sadece abartılı davranmamı sağlıyorlardı.içten mutlu olamıyordum,iç huzurum yoktu,sürekli içim sıkılıyordu,yaşamak anlamsız geliyordu.mutlu olabilen insanların rol yaptığını düşünüyordum.böyle olmama neden olan bir olay değildi,yılların birikimiydi,biliyordum.ama nasıl çözeceğimi bilmiyordum. kimsenin bana yardımcı olabilceğini düşünmüyordum. sonra nihal hanımla tanıştım ve 2-3 görüşmeden sonra beni o karanlık kuyudan çıkarmak isteyen bi el gördüm.ve ona sımsıkı tutundum.ilaçların 6ayda yapamadığını nihal hanımla çözdük.tanışalı 5 ay oldu.herşey süper, hayattaki olumlu yönleri görebiliyorum şu anda.iç huzurumu sağladım.deprem korkumu yendim.şimdi sıra kedi fobimde :) ben istersem onu da nihal hanımın desteğiyle aşacağıma inanıyorum. en önemli şeylerden biri de benim için terapi fiyatıydı.söylemeye çok utandım ama benim bütçeme uygun birşeyler yapmasını rica ettim. o da seve seve kabul etti.kesinlikle paragöz bir insan değil.ilk düşündüğü şey sizin tedavi süreciniz.para 2-3. planda onun için. ona herşey ama herşey için çok teşekkür ediyorum. tereddüt etmeden tanışmanızı tavsiye ediyorum. iyi,sağlıklı ve iç huzurlu günler diliyorum hepinize....

Herkese marhaba, Ne kadar kilolu oldugumun farkinda degilken, ancak tum kotu etkilerini hayatimin her alaninda yasiyorken ve sebebini farkina varamadigim bu durum yuzunden depresyondayken, yakin bir arkadasimin cektigi fotograflarima bakip bu uykudan uyandim.30 yasindaydim ve cevremdeki herkesten kat be kat daha sismandim. Cok daha sisman. Sokakta yuruken yuksek bir kaldirima cikmak istedigimde tutunacak bir destek arar haldeydim. Tavisyeediyorum.com'u acip gizem hanim hakkinda yazilanlari okudum, randevumu aldim. Cok acik yureklilikle soyleyebilirim ki; hayatimda verdigim en dogru karardi bu. Gizem Hanim benim icin sadece bir diyetisyen degil, beni deprosyonun ve sismanligin elinden kurtaran bir dosttur. 80 kiloyla basladigim bu yolda su an ,cok yuksek insulin direncime ramen, 15 kiloyu vucudumdan atmis, kendine guvenini ve hayata bagliligini geri kazanmis bir insanim. Ustelik bunlari sevdigim seyleri yiyerek, hatta zaman zaman diyetimi bozarak basardim. Tum bu zor zamanlari atlatmamda en buyuk destegim, sevgili Gizem Hanim'in ve kendisine danismaya beraber basladigim kuzenimdir. Bunun yaninda tum beslenme aliskanligim olabilecek en saglikli sekle girdi ustelik. Gizem Hanim'a danismadan once oradan buradan duydugum tüm rejimleri yapmis, zararini bile bile tum ilaclari kullanmis bir hasta olarak, bana 10 kilosu yag (belki de daha cok ama daha az degil) olmak uzere 15 kilo verdiren, tum psikolojik zorluklara ve hayatimda bana engel olabilecek her seyle mucadeleme destek o... [Devamı..]

Merve hanım aynı hastanede çalıştığımız hem meslektaşım hem de yakın arkadaşımdır. Kendisi samimi ve güvenilir bir dost olmaktan ziyade hastalarına hoşgörülü, sıcak yaklaşımı ve iletişim tazıyla mesleğinde başarılı bir psikologtur. İşini severek yapması ve danışanların sorunlarını önyargısız dinleyip elinden gelenin eni iyisini yapması ile tüm danışanlarına faydalı olduğunu görüyor ve buna yönelik geri bildirimler alıyorum. Merve hanımı Kahramanmaraştaki tüm danışanlara tavsiye ediyorum....

Merhabalar, arkadaşlar geçen 3 ay içerisinde kendisiyle tanıştığım ve gerçekten son derece memnun kaldığım merve hanımı herkese öneririm. Size şöyle özetliyim 87 kilo iken başladığımız diyetle şu anda 3 ayda 76 kiloya inmiş bulunuyorum. Esas beni memnun bırakan kilo vermemin yanında sürekli gösterdiği ilgi ve alakaydı. Yıllarca bunu denemiş ve kilo verememiş biri olarak bu kadar yakından ilgililenilmek ve psikolojik olarak da yanımda olduğunu bilmek çok güzeldi. Teşekkerler

İlkten Hanım'la ilk staj deneyimim esnasında 2002 yılında Marmara Üniversitesi Hastahanesi'nde tanıştık. Kendisi o dönem rastlantısal olarak çok yakın bir aile dostumuza panik atak tedavisi yapmaktaydı, yakınımın terapi sürecinden edindiklerini gördükçe İlkten Hanımı daha da yakından tanımak istedim kendisi güleryüzüyle, bilgilerini paylaşmaktan keyif alan halleriyle stajım süresince bana çok destek oldu. Halen kendisinden bazı eğitimler almakta, yıllardır gördüğü sayısız vakalarla ilgili paylaşımlarını çalışmalarımda aktif olarak kulllanmaktayım.

İnternet üzerinden sosyal fobi ve tedavisi, yönünde araştırma yaparken kendimi ''tavsiyediyorum'' sitesinde İlkten hanımla ilgili sayfayı okurken buldum. Okuduklarımdan etkilendim ve kendisinden vakit geçirmeden randevu aldım ve iyiki almışım. Kendisinin yaklaşık 3 aydır danışanıyım ve iyi ki de İlkten hanımla tanışmışım diyorum çünkü kendisinin güleryüzlülüğü, sıcakkanlılığı, sizin gelişiminiz ve iyiliğiniz için alternatif yöntemler araması, çabalaması, karşısındaki kişiyi kırmadan ve incitmeden sakince yaklaşımı ama yeri geldiğinde de sizi adeta falcı gibi okuyarak gerçek sebepleri günyüzüne çıkarmanızı, kendinizi yeniden keşfetmenizi sağlayan, düşünceli,mantıklı ve profesyonel yaklaşımı sayesinde şimdiden yol almaya başladığımı görüyorum ve bu yüzden hem çok umutlu hem de mutluyum..daha önce de psikolağa gitmiştim ancak ilkten hanımla olan görüşmelerim sonrasında ve kısa zamanda yol almaya başlamam, ilkten hanımın farkını ortaya koydu..:)işte bu yüzden ilkten hanımı tavsiye ediyorum..:)) bu site sayesinde kendisiyle tanıştım, ve umarım benım gibi ıhtıyacı olan baskaları da doğru ellerde yollarına devam ederler..

Merhaba, Kilolarınızdan rahatsız olup kurtulmak istiyorsanız, sizi asla pes ettirmeyecek bir yol gösterici arıyorsanız, sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmeyi istiyorsanız, Aslı Hanım'ı mutlaka tanımanızı tavsiye ediyorum. Kendisini bu site sayesinde buldum yaklaşık 20 kg verdim. Beslenme konusunda bir çok yanlışım olduğunu farkettim ve reaktif hipoglisemi sorunum olduğu ortaya çıktı. Artık herşey kontrolüm altında. Desteğiniz için teşekkür ederim Aslı Hanım...

Bir konuda desteğe ihtiyaç duyarsak kime gideriz? İsteriz ki işinin uzmanı olsun. Tecrübesiye, işine bağlılığıyla aradığımız doğru kişi olsun. Bizi anlayıp yönlendirebilecek tecrübeye sahip olmasını da bekleriz. Ama bunlar yetmez! Yanında kendimizi huzurlu hissetmek ona güvenmek isteriz. Ne de olsa paylaştığımız konular bizim özelimiz. Robot gibi olmasın, bize iş gözüyle bakmasın isteriz! İnsanız ve mutlu olmak için sorunlarımızdan kurtulmak istiyoruz! O yüzden de konuşabileceğimiz bir İNSAN'a ihtiyaç duyarız. Sonuç mu? Yazdıklarımın hepsi de Sedar beyi düşündüğümde aklıma gelen özellikler. Yani mutluluğa açılan kapıda bir yardımcı arıyorsanız, Sedar beyi gözü kapalı tavsiye edebilirim.