Türkiye'nin tavsiye portalı TavsiyeEdiyorum.com'a
hoşgeldiniz!
Tavsiye ettiğiniz bir Diyetisyen, Psikolog, Mimar, Pedagog, Diş Hekimi, Doktor, Fizyoterapist, Veteriner Hekim, Sosyal Hizmet Uzmanı
tanıyorsanız hakkında bir
tavsiye yazısı yazabilir ve bu uzmanla ilgili
anılarınız, hikayeleriniz ve tavsiyenizle aynı
konuda sorunları olan bir başka site ziyaretçilerimize
ışık tutabilirsiniz.
Listelenmek istediğinmiz alanda üniversite düzeyinde bir eğitiminiz varsa isminizi, adresinizi, telefon numaranızı portalımıza
ücretsiz kaydedebilir, site ziyaretçilerimizin
size ulaşmasını ve sizinle ilgili tavsiye ve
olumlu izlenimlerini paylaşmasını sağlayabilirsiniz.
Bir uzmandan profesyonel bir hizmet almayı düşünüyorsanız,
site ziyaretçilerimizin paylaştığı yazıları ve olumlu görüşleri
okuyabilir, şehir ve uzmanlık alanlarına göre
ayrıntılı listelere ulaşabilir, anahtar kelimelerle
bağlantılı isim ve kaynaklara erişebilir, TavsiyeEdiyorum.com
içinde ayrıntılı aramalar
yapabilirsiniz.
2007 yılından beri yayında olan TavsiyeEdiyorum.com ücretsiz bir portal olup, siteden yararlanmak için üyelik dahi gerekmemektedir.
Gamze hanım ile yolculuğumuz 2021 mayıs ayında başladı. Oğlumun doğum sırasında yaşadığı bir talihsizlik sebebiyle takibi ve oluşabilecek olumsuz motor hareketlerine karşı önlem almakla ilgili çok güvendiğimiz bir fizyoterapist tarafından yönlendirildik. Kendisi işinde gerçekten çok uzman, duyarlı bir yaklaşım sunuyor. Ailelere de bence psikodestek oluyor farkında olmadan, her zaman içimizi rahatlatmıştır seanslarda (biz hala devam ediyoruz). Bence ilk çocuğu olan her anne-babanın belirli bir zaman boyunca sadece danışıp destek alması için bile gitmesi gerekir.
Hayatımda hiçbir zaman aşırı kilolu olmadım ve çevremdekiler de kilolusun demediler. Fakat tatlıya olan zaafım ve 2 doğum ile birlikte yıllar içinde yavaş yavaş da olsa kilo aldım ve aldıklarımı veremedim. Bunun sonucunda özellikle göbek bölgesi giderek yağlandı.
Aralarda kısa süreli diyetler yapmaya çalışıp yediğime içtiğime dikkat etsem de hiç başarılı olamadım. 1-2 kilo versem de diyeti bırakınca hep kaybedilen kilolar kısa sürede geri geldi.
58 kilodayken (160 cm boy) Aslı Tufan gözetiminde beslenmeye başladığımda (ki buna kesinlikle diyet demiyorum) tatlı krizlerim olmadan dengeli beslenmeyi öğrenerek kilolarımı verdim. Hedeflediğim 50 kilonun altına düştüğünde Aslı hanım ile başladığımız beslenme programımızı bitirdik.
6 ayı aşkın bir süre geçmesine rağmen kilomu koruyorum çünkü Aslı hanım sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğreterek önce fazla kilolardan kurtulmayı daha sonrasında da istediklerimizi yiyerek kilomuzu nasıl koruyacağımız konusunda bilgilendiriyor.
Psikoloğa gitme düşüncesi aklımda hep vardı ama bir türlü cesaret edemiyordum, sürekli erteliyordum. Bir gün Instagram'da Elif hanımın sayfasına denk geldim. Kendi yazdığı yazılarında kendimi buldum ve onunla DM aracılığıyla iletişime geçtim. Bana karşı olan nazik ve anlayışlı davranışı oldukça hoşuma gitti ve bir cesaret seansa başlama kararı aldım. Şu an iyi ki Elif hanımla seansa başlamışım, keşke bu kararı daha önce alsaydım diyorum. İlk seanslardan beri kendimde olan olumlu değişimi hissetmeye başlamıştım uyku ve beslenme alışkanlıklarım bile düzene girdi şu an 10.seansımızdayız ve her seansta kendimi daha fazla keşfettiğimi fark ettim. İnsanın kendini olduğu gibi kabul eden, onunla empati kuran ve profesyonel bir şekilde ona yardımcı olan biriyle konuşması ve içindeki her şeyi yargılanma korkusu olmadan anlatması çok güzel bir duyguymuş. Psikoloğa başlamak isteyen herkese Elif hanımı mutlaka tavsiye ederim.
Merhabalar, ben yaklaşık 1 yıl önce, Musa bey ile arkadaş tavsiyesi üzerine tanıştım, o zaman kendisinden çocuğum konusunda danışmanlık hizmeti almıştım. Musa beyin, konuya yaklaşımı, iletişim becerisi bana güven vermişti. Daha önceleri gittiğim psikiyatristlerin beni dinlemeden ilaç yazıp göndermelerinden sonra, bu şekilde bir yaklaşım tarzı bana umut verdi. Yakın zamanda özel yaşantımda yaşadığım, travma bir olay yüzünden, yakın arkadaşlarımla sıkıntı yaşamam üzerine tekrar Musa Beyden yardım istedim. Musa bey, bana bunun akut travma olduğunu ve EMDR yöntemi nasıl bir yol izleyeceğimiz ile ilgili bilgilendirdikten sonra, bir seans online EMDR çalıştık, daha sonra bulunduğu ilçeye giderek yüz yüze yaptığımız 2 seanstan sonra eski duygusal sağlığıma geri döndüm. Şu anki yaşantımda, sanki o olay olmamış gibi rahat bir şekilde devam ediyorum. Her şey için kendisine teşekkür ederim.
Kendiyle sürekli çatışan savaşan biriydim.Bir dolu elestirirdim kendimi.
Hocamla çalısktıktan bir zaman sonra, bende sefkatli bir iç ses belirdi :) Hep onun kendine zulmetme bu gercek degil diyen sesi ve hep yaninda olma hissi ... Barışıyorum kendimle sayesinde...Daha yolumuz uzun biliyorum ama bazen sadece yolun kendisidir güzel olan ve yoldaşındır..
Emek hocam bana kendime nasıl şefkatli olabilecegimi ögretmeye calisiyor...Bunuda donanimi ve bilgisi dahilinde bulunan teknikleriyle yapıyor🤗 Onunla artık daha kolay..Herkesin buna degecegi bir kalbi olduguna inaniyorum.
Safiye hocamla kızım 33 aylık tanıştık 3 yıldan uzun bir süredir kızımla birlikte titiz ve programli bir şekilde çalışmaları ile çok uzun bir yol katettik.
İlk başladığımızdan kısa bir süre sonra sonuç almaya başladık kızımin bana anne diye çağırdığı gün çok duygulanmistim ve hocamız bana daha yolun başındayız demişti.
Hocamızın işinin ehli ve tecrübesi ile bilgisi sayesinde gerek kızıma gerek ailemize yol göstermesi bizi kendi ailesi gibi görüp herzaman yardımcı olması bu işinde ne kadar basirili olduğunun bir göstergesidir.
Hocam bu yolda iyi ki sizi tanıyıp sizinle beraber yola devam etmişiz.
Teşekkürler hocam.Hersey için teşekkürler.
Dilek Hanımla 4-5aydır düzenli aralıklarla seanslarımız gerçekleşti. İlk seansımızdaki ben ile son seansımızdaki ben arasında çok fazla fark var. Birlikte farkındalığımı arttırdık ve sanırım bunu kazanmak kendi açımdan en ihtiyacım olan şeymiş.
Sade ve net anlatımı, örnekleri ile aslında problemlerimin nerden nasıl meydana çıktığını hiçbir yönlendirme olmadan fark etmemi sağladı. Bu tutumu özgüvenimi daha da yerine getirdi diyebilirim.
Sonraki zamanlarda görüşmek istediğim kişi yine Dilek Hanımdır. Anlayışı ve beni dinlediği için kendisine çok teşekkür ederim.
Hicret hanım ile yolumuz bir arkadaşım vasıtasıyla kesişti. Kendisinden danışmanlık aldığım sırada, ilk danışanı olmama rağmen, yıllardır farkında olmadığım / farkında olduğum ama çözüm bulamadığım konularla yüzleşmemi sağladı. Kendisi sayesinde büyük bir farkındalık kazandım. Mesleğinin henüz çok başında olmasına rağmen, ki bu danışmanlık alan biri için bir soru işareti olabilirdi, çok profesyonel ve yıllardır deneyimliymişçesine tavrı bana çok çok iyi geldi. Hayatımda yaptığım en iyi şeylerden biri psikolojik danışmanlık almak ve iyi ki bu danışmanlığı Hicret hanımdan almışım diyorum, gönül rahatlığıyla da bütün yakınlarıma tavsiye ediyorum.
Merhaba
Spor salonunda kızıma önerilen bir beslenme uzmanı
Tanışıp online hizmet almak istedim
6 aylik bir program sürecimiz oldu
Çok başarılı bir süreç her anlamda
Fulya çok içten ve samimi önyargısız
Empati kurarak yaklaşması süreci çok olumlu etkiledi
Motivasyonu mükemmel
Bilinçlendirerek doğru sağlıklı beslenme alışkanlığı oluşturdu
Çok anlayışlı her anlamda randevu oluşturururken kolaylık sağlayarak rahat hissetirdi
Çok memnun kaldım herkese tavsiye ediyorum.
Mutsuzluk topografya sında nefes almak için çırpınıp çabaladıgim bir dönemde kaybolmak üzere kendimi kaybettim dediğim bir anda bünyamin hocam sayesinde tanıştığım duyulmayan sesleri duyup beni içinde bulunduğun düşüncelerden kurtarıp kendimi bulmami sağlayan samimi, içten, güler, yüzlü Abdurrahman Akkuş a arkadaş canlısı olduğu için sonsuz teşekkürlerimi sunarim. onun sayesinde bir cok korku ve ön yargıları mi kırdim ve artık şunu çok iyi biliyorum nasıl ki yemek yemek bir ihtiyaç ise sağlıklı bir düşünce daha büyük bir ihtiyaçtır ve bunun için de illaki bir problem olmasına gerek yokmuş samimi dostane bir muhabbet bile insana yetiyor ve bunun adresi çok net bir şekilde belli.
Etik kurallara çok dikkat ederek usulune uygun cok memnun kaldıgım bir psikolog oldu kendisi. Kliniğinin yeri de nişantaşında oldukça merkezi, herkes çok nazik ve ilgili. Ben gitmeden önce çekiniyordum şüphelerim vardı ancak iyi ki gitmişim. İlk seansta terapimizin nasıl ilerleyeceğinden bahsetti ve aklımdaki bütün soru işaretlerini giderdi. Sonraki seanslarımız için de gayet anlayışlı bir şekilde müsaitlik ve benim için en uygun düzene göre bir planlama yaptık. Özellikle terapiden vs emin olamıyorsanız hiç çekinmeden randevu alabilirsiniz Yusuf Bey’le iyi ki tanışmışım kendisine minnettarım 🙏🏻
Cengiz Bey’e danışan olarak gitmemin nedeni sınav süreci içinde olmamla birlikte o süreçte geçmişte yaşadığım sıkıntıların düşünsel anlamda beni çok yıpratmasıydı. İlk kez bir psikoloğa danışmaya gittiğim için kaygılarım da vardı, örneğin : beni anlar mı , içten içe beni yargılar mı , kendimi rahat hisseder miyim ... Ne var ki Cengiz Bey kaygılarımın hepsini boşa çıkardı. Onunla konuşurken kendinizle konuştuğunuz kadar rahat konuşabiliyorsunuz , jest ve mimikleri ile asla kötü hissetmenize neden olacak bir durum oluşturmuyor. Görüşmelerim sürecinde de fark etmeden kendimi hırpalamamın ve kötü hissetmemin nedenlerini, benim bu durumdaki etkilerimi konuşarak fark etmemi sağladı.
Samimi bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine eşim ile gittiğimiz ve daha önce gitmemiz gereken bir yermiş evliliğimiz için gereken hiçbirsey yapmadığımızı ve mutluluğun çok kolay olduğunu aşılayan bir uzman Şiddetle tavsiye ediyorum ilk seansta etkisi altına alan bir hem güler yüzü hem sıcakkanlılıgı ile hiç yabancılık çekmediğimiz çok özel bir yer hiç düşünülmeden tercih edilmesi gereken bir uzman beklemeden herkesin yardım alması gereken çok önemli bir deneyim hersey için çok teşekkür ederiz 😌
Merhabalar
Kizim 4 yasinda bizim tuvalet ve bez sorunumuz vardi hale hanimin destegi beni yonlendirmesi halinde 1.5 aylik bir surecinde sonunda mutlu sona ulastik. Kendisi ilgili guleryuzlu her soruma hic bikmadan usunmadan cevap verdi size cok ama cok tesekkur ederim. Benim gibi indurum yasayab tum annelere tavsiye ediyorum.....
Cocuklarimiz bizim en degerli varliklarimiz ben bile cocuk gelisimi mezunu bir anneyim ama bazi konularda annelik herseyin onune gectigi icin acaba yanlis bir egitim mi veriyorum diye kendimi cok sorguladim hale hanimin destegi benim sabrim kizimin inadi bitince hersey istedigimiz gibi bir sonuca ulastigimiz icin cok mutluyummm
Esin hanımdan 4 yaşındaki kızımın seçici konuşmamazlık (selektif mutizm) tanısı sebebiyle terapi almaya başladık, kendisi bu konuda terapi aldığımız ikinci psikoloğumuzdu. Kızım ilk psikologla hiç sözsel iletişim kurmamasına rağmen Esin hanımla kısa sürede iletişim kurdu ve yine kısa bir sürede bu iletişimini sosyal hayatına da aktardı. Bu durumdan dolayı çok mutlu olduk, kendisine ne kadar tesekkür etsek azdır. Gerek bize yapmış olduğu yönlendirmeler gerekse kızımla kurduğu sabırlı, nazik, sevecen ilişki nedeniyle bu sorunla uğraşan ebeveynlerin Esin hanıma danışmalarını tavsiye ediyorum.
Travmalarımın etkilerini çocukluğumdan beri hayatımın her alanında hissettiğim için çözüm noktasında çok umutsuz olduğum bir dönemdeydim ve çok uzun bir süre de çözüme kavuşturamayacağımı düşünüyordum. Musa hoca ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine iletişime geçtim ve bunun üzerine travmalar üzerine terapilere başladık. Terapilere başladıktan birkaç ay sonra travmalar üzerine yaptığımız çalışmaların olumlu sonuçlarını somut bir şekilde yaşadığım olaylarla tecrübe ettim. Bu kadar derin travmaların bu kadar kısa bir sürede çözülmeye başlaması beni gerçekten şaşırttı ve umutlarımı yeşertti. Travmalar üzerine yapmış olduğumuz terapiler haricinde akut bir problemim olduğu zamanlarda da yapmış olduğumuz terapiler her zaman daha sakin ve sağlıklı kararlar vermeme yol açtı. Son olarak belirtmek isterim ki Musa hocanın vermiş olduğu güven ve rahatlık sayesinde daha önce hiç kimseyle paylaşamadığım konuları kendisiyle paylaştım. Bu husus benim için çok önemliydi tahmin ediyorum ki tavsiye bekleyen çoğu insan için de mühim bir husustur.
Gamze hocamızla ailemizin yolları 2021 yılında kesişti. Oğlumuz Ali akondroplazili olduğu için ayakta dengede durması ve vücut kontrolü çok zayıftı. Kendisinin mutlaka uzmanından destek alması gerekiyordu. Bu süreçte hocamızla tanıştık.Gamze hocamızın gösterdiği o bitmek bilmeyen sabır ile ilk adımlarımızı hocamızla beraber attık. .şimdi yavrumuz geçen 6 ayda koşmaya çabalıyor. Etrafında dönüyor. Bunları bir anne baba olarak görmenin mutluluğu tarif edilemez. Hocamızın inanılmaz sabırlı, bilgili ve ısrarcı bir karakteri var. Bizim yorulduğunu sabrının sonuna geldiğini düşündüğümüz anda kendisi hiç yeni başlıyor gibi çalışmasına devam ediyor. Herşey için kendisine minnettarız ve çok teşekkür ederiz
Kübra Hanımı internette Aralıklı Oruç hakkında araştırma yaparken kendi sitesinde yazdığı bir yazıyla tanıdım. Tamamen tesadüfi bir şekilde kendisiyle online diyet programına başladık. Kilo verme konusunda hayat ritmimin haftalık hatta günlük olarak değişmesini bile dikkate alarak hazırladığı listelerle diyette gibi değil de hakikaten kendime bir yeme düzeni oturtuyormuş hissiyatı oldu. Mesleki açıdan sorduğum sorulara verdiği cevaplarla aynı zamanda kendimi yorgun ve bıkkın hissettiğimde listede yaptığı değişiklikler ve motive edici programları sayesinde çok rahat bir 5 ay geçirdim. diğer uzmanlara kıyasla bütün danışanlarıyla birebir ilgilenmesi ve her soruya tek tek cevap vermesi yönleriyle çok daha olumlu ve rahat bir dönem geçirmiş oldum. Güleryüzlü, anlayışlı ve işini severek yapan Kübra Hanım'a yardımları için çok teşekkür ederim. Acıbademdeki ofisini de her ne kadar Online bir diyet süreci yürütmüş olsak da birkaç kez ziyaret etme fırsatı bulmuş biri olarak yaptığı ölçümlerle sadece kilo değil sağlık takibiyle vücudu dinleyen bir danışman olması da benim için en önemli etken.
Gamze hanımı tavsiye üzerine buldum. İyiki bu süreçte karşımıza çıktı. Akondroplazili minik Alimin en büyük şansıdır kendisi ona o kadar kısa sürede o kadar çok şey kattı ki bambaşka bir çocuk oldu. Ne zaman yürüyecek ne zaman yiyecek ne zaman ne zaman dediğimizde gittik hocamıza ve bir daha da ne zaman demedik kısacık bi sürede nerdeyse koşmaya başladı ve yeme alışkanlığı değişti Ali’mizin. Oyun eşliğinde terapi aldık ve bu da daha keyifli hale getirdi süreci. Bu süreçte de bir eğitmen gibi değil de bizlere arkadaş oğluma da bir abla gibi yaklaştı. Hep içimiz rahat gittik hep mutlu ayrıldık yanından. Artık desteğe ihtiyacımız kalmadığında biraz da buruk ayrıldık yanından bitmesi üzdü bizi. Biz Gamze hocamızı çok sevdik ve karşılaştığımız bir çok kişiye de tavsiye ettik. Güzel yüreğine, sabrına, emeğine sağlık ♥
Mehmet Beyi depresyon,kaygı ve obsesif kompülsif bozukluğunu bir arada yaşadığım oldukça zor bir dönemde tanıdım.Samimiyeti ve sıcakkanlılığı sayesinde kendimi rahatça açabildim.Tüm korku ve endişelerimi açıkça anlattığım için tüm kaygı duyduğum konuları saptadı ve güzel bir iletişim kurduk. Terapi sürecimden yıllar geçmesine rağmen yaptığı mantıklı yorumlar aklımın bir köşesindedir.Önerdiği kitaplar, uyguladığı terapi yöntemleri ve öğrettikleri rahatsızlıklarımı minimum düzeye indirmeme yardımcı olmuştur.Özellikle çok yardıma ihtiyacım olduğu bir dönemde gösterdiği ilgi,alaka,zaman ve çabayı hiç unutmayacağım.Mesleğini layıkıyla yapan ve hayatım boyunca örnek alacağım bir insandır.